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西米的功效 教你們正確吃西米(2)

  西米怎么煮

  (一)適用于即煮即食

  先放相當于西米4-5倍的清水煮到沸點。

  然后將西米倒入煮沸的開水中,要不停地攪到西米,煮約10-15分鐘直到發現西米已變得透明或西米粒內層無任何乳白色圓點,則表明西米已煮熟。

  若有必要,在煮的過程中也可加水,也可在將要煮透前,停火,封蓋,幾分鐘。

  加糖、椰漿及雜果等配料后攪動,即可食用。

  (二)適用于煮熟后待用

  先放相當于西米4-5倍的清水煮到沸點。

  然后將西米倒入煮沸的開水中,要不停地攪動西米約2分鐘。

  關掉火,倒掉開水,保留未煮熟之西米再加冷水或常溫水后攪動幾次,再倒掉水(切記此步驟務必要移離灶爐進行)。

  后再加注相當于西米2-3倍的常溫水煮開,再倒入剛才未煮熟透的西米,煮15分鐘左右直到西米變得透明或西米粒內層無任何乳白色圓點,則表明西米已煮熟。此過程中必須不停地攪拌西米。

  保留少許水和西米一起在密封容器中,把多余的開水倒掉,若有條件保存于冰霜中(不可放冰格)可保存更久。

  注意:按此方法煮的西米可以擺置幾小時后食用,但留的時間太長。

  結語:通過上述的講解,大家應該知道了好多關于西米功效的相關知識了吧。西米這種食材還是相當有用的,大家不妨可以自己賣點在家里嘗試一下的。覺得可以的話再可以多使用一下的,希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。

西米是什么 西米的做法 西米的功效 
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