而在睡覺(jué)前喝一杯熱水，對(duì)于身體也是有好處的，特別是對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，在睡前喝一杯水能夠預(yù)防心腦梗塞，對(duì)于老年人的心腦血管疾病有很好的預(yù)防和治療，這是因?yàn)樵谒昂人軌蛳♂屔眢w的血液，對(duì)于血液的濃稠度有一個(gè)下降，從而避免了體內(nèi)血栓的形成。可以說(shuō)，睡前的一杯水就是老年人的安神劑。

　　三、夏天多喝水讓皮膚更美白

　　在生活中對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，會(huì)在出門(mén)的時(shí)候，往臉上涂抹各種各樣的化妝品，可還是發(fā)現(xiàn)臉上有很多的色斑。這樣的話(huà)，對(duì)于她們來(lái)說(shuō)就會(huì)換一個(gè)品牌的化妝品，殊不知，經(jīng)常換用護(hù)膚品對(duì)于皮膚是有很大傷害的。

　　其實(shí)在生活中就有天然的美白產(chǎn)品，一杯涼開(kāi)水對(duì)于皮膚的好處是遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于那些重金屬含量超標(biāo)的化妝品。

　　色斑其實(shí)在陽(yáng)光下接受了太多的陽(yáng)光中的黑色素導(dǎo)致的，并且在陽(yáng)光越是厲害的時(shí)候，色斑越是能夠容易形成。

　　而在每天早上喝一杯涼開(kāi)水的話(huà)，對(duì)于皮膚的清理垃圾是很有必要的，這是因?yàn)椋眢w里的垃圾需要一個(gè)排出途徑，而喝水是簡(jiǎn)單，安全的方式。

　　并且，在每天清晨的一杯涼開(kāi)水中好不要加入任何的物質(zhì)，一杯涼開(kāi)水能夠很好的進(jìn)行身體排毒，對(duì)于美白皮膚是非常有幫助的。

　　四、夏天感冒多喝水

　　夏天感冒其實(shí)是難受的，這個(gè)時(shí)候不少醫(yī)生會(huì)叮囑病人道：要多喝水。

　　這是因?yàn)椋诟忻暗臅r(shí)候，是一種呼吸道被病菌侵襲，同時(shí)身體處于一個(gè)亞健康的狀態(tài)，很多時(shí)候感冒、發(fā)燒是不分家的，這樣的話(huà)，就會(huì)使得身體本來(lái)具有的自我保護(hù)機(jī)制被弱化，造成身體溫度開(kāi)始降溫是明顯的情況。

　　而在喝水的時(shí)候，是能夠很好的補(bǔ)充身體新陳代謝的，對(duì)于身體體溫的控制，在喝水的時(shí)候是能夠達(dá)到的，從而能夠使得細(xì)菌、病毒通過(guò)汗液、尿液排放出去。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上面四個(gè)方面的簡(jiǎn)單講解，相信各位朋友對(duì)于在夏天喝水的好處有了很多的了解了，可以說(shuō)，多喝水對(duì)于身體的好處還有許多，上面說(shuō)到的僅僅是其中的一部分而已，希望上面的文字對(duì)于大家的身體有所幫助，健康的身體從每天的第一杯水開(kāi)始。多喝水，從而擁有一個(gè)健康的身體。