用鹽水泡腳的好處

　　中國，很早就有睡前泡腳的習(xí)俗。如大文人蘇東坡說得很形象：“主人勸我洗足眠，倒床不復(fù)聞鐘鼓”。民間對睡前泡腳的俗語也有很多，如“睡前熱水泡腳，勝似常吃補(bǔ)藥”，強(qiáng)調(diào)了泡腳的保健作用;“晨起皮包水，睡前水包皮，健康又長壽，百歲不稱奇。”皮包水是指晨起喝水，水包皮指睡前洗腳，指出晨起喝水和睡前洗腳，是養(yǎng)生保健的良好方法;“養(yǎng)樹需護(hù)根，養(yǎng)人需護(hù)腳”則說明腳對人體的重要性;“飯后三百步，睡前一盆湯”也指出睡前泡腳的重要性。中醫(yī)認(rèn)為，“春日洗腳，升陽固脫;夏日洗腳，暑濕可祛;秋日洗腳，肺潤腸濡;冬日洗腳，丹田溫灼。”以上充分表明睡前用熱水浸泡雙腳，對身體保健確有益處。

　　擁有強(qiáng)壯的腎是男人們夢寐以求的目標(biāo)，現(xiàn)代人常坐辦公室，又懶于運(yùn)動，普遍足部循環(huán)不良。如果我們在入秋時養(yǎng)成泡腳的習(xí)慣，就有助于預(yù)防這些“小病”。這里要特別給男性推薦鹽水泡腳。鹽水泡腳可補(bǔ)腎、抗衰老，除腳氣，清潔腳部等好處。

　　比如，鹽水泡腳又有什么好處呢?

　　好處一：降火，增強(qiáng)體質(zhì)

　　食鹽具有清火、涼血、解毒等功效，易上火還有體質(zhì)燥熱的人群可以試一下這種方式。

　　好處二：補(bǔ)腎、抗衰老

　　鹽水泡腳促進(jìn)血液循環(huán)，就可以讓鹽水的有效成分進(jìn)入腎和心臟，從而達(dá)到補(bǔ)腎的效果。

　　其次鹽水泡腳可以去除足部的寒氣，同時加入鵝卵石磨腳的話，可提高效果，促進(jìn)人體脈絡(luò)貫通有助眠抗衰之效，還能治療感冒，甚至增強(qiáng)記憶力，使頭腦感到放松。

　　好處三：除腳氣，清潔腳部

　　因為食鹽的殺毒除菌功效使得鹽水具很好的殺毒除菌功效 ，用鹽水泡腳就可以清潔腳部。

　　鹽水泡腳可以去角質(zhì)。因為食鹽有去角質(zhì)的作用，所以把食鹽放入熱水中進(jìn)行泡腳，就可以利用熱水中的熱力增強(qiáng)去角質(zhì)的作用。

　　結(jié)語：通過以上三個方面的講解，相信很多人對于泡腳的重要性有了很多的認(rèn)識了，可以說，夏天泡腳是一件被我們忽視的事情，就這一個小小的疏忽，很有可能對于健康造成不小的隱患，其實關(guān)于晚上泡腳的好處還有許多，在這里就不一一講述了，希望上面的文字對于大家有所幫助，通過泡腳達(dá)到身體的健康。