夏天很多人都會去艾灸，尤其是在這個炎熱的三伏天，炎熱的氣候讓人體出現燥熱，吃不進去飯，身體總是感覺乏力，艾灸可以幫助我們緩解這樣的癥狀，但是在做三伏灸的時候要注意，很多人都存在很多的誤區，那么接下來就和小編一起看看做三伏灸的時候要注意哪些吧。

　　三伏灸具有非常好的養生功效，但是在生活中人們在進行三伏灸的時候往往會存在一些誤區，認為三伏灸貼的時間越久越好，做一次就會有效果，其實這些都是錯誤的認識。

　　誤區1：三伏灸后效果會立竿見影?重在堅持

　　專家：三伏灸治療以連續三年為佳

　　為保證“三伏灸”膏粉的有效性、安全性，三伏灸療法已經被證明是比較有療效的一種治療方法。不過，任何一種療法都有其治療特效性，也有其局限性，甚至副反應，不可能包治百病，也不是靈丹妙藥。在市中醫院每年接治的幾千名患者中，也會有個別不適應、或副反應明顯者前來咨詢的。專家提醒，患者對“三伏灸”還存在認識盲點，如果患者不知道自己到底能不能貼天灸，建議患者在貼天灸前去找中醫把把脈，辯證一下自己的體質。

　　此外，“三伏灸”的治療效果也不是立竿見影的，根據醫院的療效觀察，一般遠期療效比近期療效要好，治療以連續三年為佳。藥物反應隨著次數增加而明顯，反應明顯者療效相對較好。專家建議，“三伏灸”一年好貼3—5次，連續貼三年好。

　　誤區2：貼的時間越長 效果越好

　　專家：以皮膚潮紅為度

　　根據治療規范，“三伏灸”每次貼藥時間以1-4個小時為宜，兒童因皮膚嬌嫩以不超過1小時為宜。一些患者以為，“三伏灸”是發泡療法，皮膚一定要發泡，貼藥時間越久效果就越好。其實，這種認識也是錯誤的。專家說，貼天灸的時間實際上以皮膚發癢或灼熱的感覺以及耐受程度作為觀察指標，只要皮膚潮紅就可以了，避免灼傷，“不管大人還是小孩，只要皮膚潮紅都說明有療效，都可以取下藥膏，不一定都要發泡”。

　　專家還指出，敷貼時若有發泡現象，屬正常反應。皮膚發泡后應保持局部清潔，避免感染。一般對小的水泡，可待其自然吸收，或外涂燙傷膏、紅霉素軟膏、金霉素軟膏、百多邦等。若出現大的水泡，應到醫院作局部處理。

　　三大提醒你不可不知

　　提醒1：治療不系統將影響療效

　　說起三伏天灸，很多人都知道是在初伏、中伏、末伏這三天里進行穴位貼敷。但有的人敷過一次或兩次藥后，卻覺得身體狀況并沒有多大起色，不禁懷疑“三伏天灸療效顯著”的說法是不是夸夸其談。