祛除

　　寶寶出生后，你仍然需要保護皮膚，避免陽光傷害，繼續涂用防曬霜，遮擋皮膚，中午時間避免日曬。在多數情況下，妊娠斑不經治療也會慢慢消失。

　　但對一小部分人來說，含有雌激素的避孕手段(例如口服避孕藥、避孕貼和陰道環)也能導致黃褐斑。在這種情況下，你可以考慮采取其他避孕方法。

　　如果生完寶寶幾個月后，妊娠斑還沒有消退，那么你可以去醫院皮膚科看看，醫生可能會建議你使用含有對苯二酚的漂白面霜(有些面霜中也可能含有防曬成分)、含有維甲酸的藥物或者類似乙醇酸這樣的化學除斑劑。當然，如果你正在哺乳或打算很快再次懷孕的話則不宜使用。

　　不要期待立竿見影的效果，對妊娠斑的治療可能需要好幾個月才能使你的膚色有所改善。在極少數情況下，皮膚科醫生可能會用激光去除妊娠斑，但這種方法不是首選。不管采用哪種方法，你在治療過程中和之后都一定要避免陽光照射，這點至關重要。

　　面膜祛斑

　　自制中藥面膜

　　將柿子樹的樹葉磨成粉末，取30克，與30克白凡士林充分混合，制成外搽膏劑。每天睡前涂于長斑處，次日晨起后洗凈。需連搽半個月至1個月才能奏效。或者用雞蛋2枚、茯苓粉30克，取蛋清調入茯苓粉，再加適量水調成糊狀涂于面部，20分鐘后用清水洗去。

　　中草藥祛斑

　　遵循中醫原理，服用具相應功能的中草藥制劑，外加敷中草藥面膜，由內而外治愈色斑。這種方法是較為保守的做法，療效有限，但為安全。

　　食療祛斑

　　補充紅糖水

　　孕后每天喝一杯到兩杯的紅糖水，能夠補充血液，促進血液循環，從而在良好的血液循環中將體內雜物盡快排除。

　　少食多餐

　　在坐月子時，并不是無止境的補充營養就是好的調理方式，好的健康飲食方式應該是少食多餐，通過少食而減少代謝所帶來的負擔，從而減少自由基的過量產生，從而輔助身體細胞自我修復功能的提高。

　　多食促進新陳代謝類食物

　　檸檬、大棗、核桃、西紅柿、健康食品長生酵素等都能加速身體身體新陳代謝功能，從而達到體內廢物盡快排出的目的。

　　多食恢復生理機能的食物

　　鮮奶、底單、土豆、瘦肉等含有豐富的蛋白質，能夠促進身體機能的快速恢復。

　　食療食譜

　　番茄南米

　　原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。

　　制法：番茄洗凈，用烤箱烤軟，去皮，留番茄醬;芝麻炒香;炒鍋加植物油，蔥花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄醬同煸片刻即成。