6)身體有90%的熱氣是經由頭部散發

　　事實上，身體的熱氣經由任何沒有掩蓋的部位散發而出，頭部只是更容易暴露而已。

　　當我們到寒冷的戶外時，往往穿的很暖，如果沒有戴上帽子，體溫由頭部散發，就像穿短褲的時候體溫會從雙腿散發一樣。

　　7)每個人一天需要喝八杯水

　　喝水很重要，但是一天喝八杯水，似乎有點奇怪。科學家發現身體健康的人，腎臟、心臟、鈉含量，甚至皮膚的質量，都和飲用多少水沒有關系，因為人們主要是從食物和其它飲料獲取水分。

　　然而喝水的好處是水沒有熱量，適合取代含有許多糖份的飲料。

　　總之，渴的時候盡管喝水，但是不用計算喝幾杯。

　　8)食物掉到地上 五秒鐘內可撿起來吃

　　實驗證明，細菌在毫秒之間就可以污染食物。許多潮濕食物比干燥食物更容易受到細菌污染，但是沒有什么“安全”的時間差，主要是取決于食物掉下去的地方有多么干凈。

　　9)乳酪對消化系統有益

　　乳酪中含有益生菌(例如活性酵母)，因此常被宣傳為有益消化和防止發胖，但是研究發現人類腸中的細菌和新陳代謝及肥胖有關，卻不明了這些細菌與乳酪之間的互動關系，因此根本無法經由益生菌來操控腸內的環境。

　　這并不是說乳酪對健康沒有益處，只是太過夸大。此外，許多乳酪被添加太多的糖份，如果吃太多，可能會得到和苗條相反的結果。

　　10)吃冰淇淋會使感冒加重

　　感冒時心情不好，想吃冰淇淋安慰自己，又怕感冒加重，其實盡可放心的吃，沒有問題。研究發現奶制品不會增加黏液的生成，而且冰凍的奶制品還可以舒緩喉嚨痛，在沒有吃飯的情況下提供熱量。

　　11)感冒發燒時不要吃東西

　　盡管許多人認為吃東西對感冒發燒不好，科學界卻找不到相關的證據。相反，限制熱量的攝取可能傷害免疫系統，尤其是一次延續 6-8 天的感冒，一定要多喝水。

　　結語：以上的這些健康常識是不是我們自己也犯過的啊，其實這都是不對的，希望我們從今以后都能夠明白哦。除此之外，健康的生活和平時的一些小細節也是有很大關系的，尤其在飲食上面。