進入冬季之后，大部分的地區氣溫都會逐漸下降，冬季頭發很容易斷，而且還會出現干燥易斷的情況。所以除了對肌膚的護理之外，我們還要十分注意頭發的呵護哦。下面就和小編一起看看頭發發出的七大健康信號吧。

　　每個人的頭發的健康狀況，除了和遺傳因素有關之外，還和你身體的健康狀況有關哦。我們一般都覺得烏黑濃密的頭發是健康的，稀疏枯燥的頭發都是營養不良的表現。下面就一起來看看頭發七大癥狀預示哪些疾病以及中醫推薦的護發六大妙招吧。

　　頭發發出的七大健康信號

　　頭屑過多：免疫功能受損

　　正常的頭皮屑很容易通過日常保養方法去除。但是，如果頭屑變厚、變硬，像脫落的皮膚一樣堆積成層，則要當心是否有免疫系統疾病，比如銀屑病(俗稱“牛皮癬”)、多發性硬化癥、克羅恩氏病等。

　　脫發嚴重：精神壓力巨大

　　一般而言，正常人每天都會掉頭發，但不會因此而導致頭發減少。如果你出現大把大把地掉頭發，或者頭發明顯稀疏，可能是近期精神壓力過大的原因。多囊卵巢綜合征、垂體瘤等疾病，也可能造成脫發。

　　中醫認為：腎之精華在于發，發為血之余。由此可見：脫發與腎、血等有密切關系。一般認為，腎氣虛、腎陽虛以及氣血不足都會引起脫發問題。治療這類脫發問題，通常以補血為主，平時可多吃豬肝、菠菜、豬血等食品。

　　失去光澤：或是患上甲減

　　如果原本有光澤的頭發變得光澤不再，同時排除一些外在因素，如染發燙發等，同時還伴有突然體重增加，莫名的疲勞、怕冷等問題，就要警惕甲狀腺功能是否減退，有必要的話應就應該及時就診。

　　脆弱易損：長期營養不良

　　頭發干枯、脆弱易損，可能是身體缺乏人體必需的幾種礦物質或維生素，如鈣、鐵、鋅等，缺乏維生素B族的人，頭發易受損，發生脂溢性脫發。腎功能不全也會導致頭發營養不良。

　　氨基酸和維生素A、B、C、D是頭發生長的必需營養成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發和頭發的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭發烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭發色澤的作用。

　　水果、瘦肉、雞蛋、各類綠色蔬菜、乳類和豆制品等食物能促進細胞再生，所以對治療脫發有一定的輔助作用，同時雞、蛋、魚、牛肉等能促進頭發角質蛋白的合成。