洋蔥是我們在做很多大菜的時候喜歡放的一種調(diào)味蔬菜，它能很好的去腥，當然直接吃洋蔥味道也是很不錯的。孕婦能吃洋蔥嗎?由于它的味道比就刺激，所以有人會有這樣的疑問。洋蔥的做法有哪些?假如你想知道答案，那么就請看下面的文章介紹吧!
孕婦能吃洋蔥嗎
孕婦其實是可以正常吃洋蔥的，洋蔥只是吃起來味道比較刺激，其實對于孕婦的身體不會產(chǎn)生什么危害。相反的，洋蔥里面的營養(yǎng)元素豐富，孕婦吃了對身體還有不少的好處。當然了，如果是存在一些特殊情況、患有某些疾病的孕婦，則應該慎重。
1、預防癌癥
吃洋蔥能夠預防癌癥?這個功效是不是非常的驚人呢?洋蔥中有大量的硒元素和槲皮素，這兩種成分都具有抗氧化的作用，科學家實驗發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常的補充抗氧化劑，可以讓人的免疫能力得到提升，從而達到預防癌癥、抑制細胞癌變的作用。
2、抗老化
吃洋蔥還可以抗老化，因為抗氧化物可以讓我們體內(nèi)的自由基得到清除，從而減慢衰老的速度。體內(nèi)如果有一些細菌，也可以幫助清除，從而減少皮膚感染的問題。吃洋蔥還能夠促進人體新陳代謝，老化的細胞被代謝掉，新的細胞可以更好的生長。
3、預防和治療感冒
洋蔥本身的味道是辛辣的，它對于殺死因為風寒出現(xiàn)的細菌有很好的功效，多吃一點洋蔥還具有保暖的效果，能預防感冒發(fā)燒。在寒冷的季節(jié)或是天氣比較涼的時候，適當補充洋蔥能讓人的體溫升高，能夠起到保暖的效果。
4、預防便秘
洋蔥有大量可溶性纖維，可以清除腸胃的垃圾和污染物，增強消化系統(tǒng)的功能，更有利于食物的消化，從而預防便秘。
5、清理血管
洋蔥具有可溶性纖維，如果被人體攝入，可清除血管的污染物，讓血液循環(huán)更加流通。還能降低人體的膽固醇和血液的粘稠度，促進血壓的穩(wěn)定。
洋蔥的做法
一，洋蔥炒肉
材料：蔥頭，肉，油，料酒，醬油，鹽少許，五香粉。
做法：把蔥頭去掉頭尾和外面的老皮，洗凈切條、肉切寬絲被用;油熱先放幾個小一點的蔥頭用已熗鍋，炒出味后放肉、倒點料酒把肉炒到變色，放蔥頭翻炒，放醬油(我喜歡顏色深的所以放的多)和少許鹽，再放上點五香粉(不喜歡的可以不放)炒熟出鍋即可。
