苦丁茶，從名字就可以看出這是一種極苦的茶葉，可是苦丁茶卻深得女性的喜愛，這是為什么呢?有傳聞說苦丁茶的功效可以減肥，所以深得減肥人士的喜愛。今天小編就給大家講解下苦丁茶能減肥嗎?以及苦丁茶的副作用有哪些?
苦丁茶能減肥嗎
苦丁茶是否可以具有減肥的功效作用呢?根據現在醫學專家的研究證明，清香甘苦的苦丁茶是具有減肥功效的。苦丁茶減肥的作用功效或許不適合大多數的減肥人群。苦丁茶比較時候針對那些不是很胖，卻極少運動的人群。飲用苦丁茶是好的減肥選擇飲品。
苦丁茶中含兩百多種的保健物質。俗話說苦是食物中的一個珍品。人食五味，皆益于人體，苦食之少，其作用是大的一味。在本草綱目中就有記載苦丁茶“苦、平、無毒、南人取作茗”。所以經常飲用苦丁茶比較有利于人體的循環系統和消化及內分泌系統。
苦丁茶是極少茶類中同時具有雙向調節機體代謝和增強人體免疫的兩大功能。能有效的降低血壓和血清膽固醇、甘油三酯等作用。但是鄙人認為飲用減肥茶減肥都只是一種輔助的方式，真正的減肥還需要從飲食方面上入手，兩者的結合才是好的方式。
苦丁茶內含果酸B—香樹脂醇、蛇麻脂醇、木角、桷皮素、天然硒化含物、氨基酸等250多種保健藥用物質，其黃酮含量為綠茶的1.6～14.7倍，而咖啡堿含量僅為綠茶的1%。本茶味苦、性平，是苦味食品中的珍品(人食五味，皆有益于人體，一般以苦味食之少，而其作用卻很大)。常飲苦丁茶有益于人體的呼吸系統、循環系統、消化系統和內分泌系統。從而喝苦丁茶能減肥。
苦丁茶除了可以減肥還可以有抗癌的功效，還可以為大家補充足夠的營養。因此大家不必只要關注喝苦丁茶能減肥嗎這個問題。單看喝苦丁茶有如此多的功效，我們在生活當中就可以多多去喝。苦丁茶是一種好東西，我們在生活當中可以嘗試著去喝，時間久了就可以達到減肥美容的效果，并且還可以有排毒的功效。
比起.昂貴的減肥茶，極苦的苦丁茶，具備天然植物的保健作用，能降壓、脂、清熱解毒、還有減肥、防癌、抗輻射、治療皮膚病的作用，是很好的減肥茶飲。而且苦丁茶能明顯降低高血脂癥患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白，具有消炎利便、減肥瘦身的確切功效。喝苦丁茶，如果覺得太苦，可以在喝前加入少許蜂蜜，就不會苦了。
