99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

健康養生 從胃滋補到腎N道美食菜肴(3)

  不同人的金秋補腎食譜!

  枸杞太子參可養陰

  飲食調養:宜多吃有養陰生津、健脾養肝功效的食物,如枸杞、黨參、白術、山藥、豬肉、雞肉、雞肝、女貞子、桑葚等。

  藥膳可選擇“枸杞太子參粥”:枸杞子10克,太子參15克,粳米75克。均洗凈,加適量水,先武火煮沸,再以文火熬煮成粥即成。有補肝健脾的功效。>>>早上要多吃養胃的食物

  火形人:

  地黃棗仁養肝益腎

  飲食調養:可多吃養陰生津、調補肝腎的食物或藥食兩用之品,如山藥、山萸肉、豬肉、鯽魚、生地、酸棗仁、葡萄、柿子等。火形人要多注意靜心。

  藥膳可選擇“地黃棗仁粥”:生地30克,酸棗仁10克,粳米100克,白糖適量。把生地、酸棗仁洗凈放入砂鍋中,加適量清水,大火煮沸,再用小火煮成粥即成。有養肝益腎的功效。

  土形人:

  薏苡仁玉蜀黍健胃

  飲食調養:適合吃有生津潤肺、健脾養胃功效的生地、枸杞子、雞肉、梨、黨參、柚子、太子參、淮山、黑豆、小米等。>>>怕過度勞累 日常養胃“十怕”

  藥膳可選擇“薏苡仁玉蜀黍飯”:薏苡仁100克,玉蜀黍100克。將薏苡仁、玉蜀黍洗凈,烘干或曬干后,玉蜀黍碾成細末,與薏苡仁一同放入砂鍋中,加適量清水,先用大火煮開,改用小火煮成干飯。有補中健胃、養陰益腎的功效。

  金形人:

  麥冬黑豆健脾益氣

  飲食調養:不妨吃一些具有養陰生津、調補肝腎功效的食物,如雞肉、鴨肉、魚肉、大棗、哈密瓜、梨、葡萄、玉竹、山萸肉、沙參、百合等。

  總結:那么多的食譜大集合,想必你一定是學到了吧。秋季養生先從胃開始到補腎,大家一起來做試試吧。

吃什么補腎 秋季養生 補腎的食物 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 伊人久久影视 | 欧美激情一区二区三区中文字幕 | 国产成人无码久久久精品 | 中文字幕久久精品一二三区 | 国产在线一区二区三区av | 午夜性刺激免费看视频 | 国产91亚洲精品直播感兴趣的快 | 丰满爆乳bbwbbwbbw | 区在线观看 | 欧美美女被插到高潮喷水的视频 | 一区二区综合色视频 | 亚洲日韩免费精品 | 亚洲av午夜福利精品一区 | 日韩国产成人无码av毛片 | 2025国产| 国产一区二区三精品久久久无广告 | 欧洲精品一区二区不卡观看 | 亚洲爆乳精品无码一区二区 | 伊人色综合久久天天人守人婷 | 91高清国产 | 午夜伦不卡亚洲欧美 | 性一交一乱一伧国产女士spa | 最新最全最受欢迎的电影天堂 | 国产91丝袜高跟系列 | 91se在线看片国产 | 精品成人毛片在线观看 | 亚洲精品无播放器在线看观看 | 91精品导航在线观看文艺片 | 午夜自产精品一区二区三区 | 97理论电影在线观看 | 欧美在线综合视频 | 亚洲国产精品综合色在线 | 国产精品可乐视频 | 美日韩一区二区三成人播放 | 国产一区二区三区乱码在线观看 | 欧美性受一区二区三区 | 国产不卡 | 日韩福利短片在线观看 | 国产美女视频网站免费 | 国产在线观看免费一区二区三区 | 五月综合激情 |