99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

健康養生 從胃滋補到腎N道美食菜肴(3)

  不同人的金秋補腎食譜!

  枸杞太子參可養陰

  飲食調養:宜多吃有養陰生津、健脾養肝功效的食物,如枸杞、黨參、白術、山藥、豬肉、雞肉、雞肝、女貞子、桑葚等。

  藥膳可選擇“枸杞太子參粥”:枸杞子10克,太子參15克,粳米75克。均洗凈,加適量水,先武火煮沸,再以文火熬煮成粥即成。有補肝健脾的功效。>>>早上要多吃養胃的食物

  火形人:

  地黃棗仁養肝益腎

  飲食調養:可多吃養陰生津、調補肝腎的食物或藥食兩用之品,如山藥、山萸肉、豬肉、鯽魚、生地、酸棗仁、葡萄、柿子等。火形人要多注意靜心。

  藥膳可選擇“地黃棗仁粥”:生地30克,酸棗仁10克,粳米100克,白糖適量。把生地、酸棗仁洗凈放入砂鍋中,加適量清水,大火煮沸,再用小火煮成粥即成。有養肝益腎的功效。

  土形人:

  薏苡仁玉蜀黍健胃

  飲食調養:適合吃有生津潤肺、健脾養胃功效的生地、枸杞子、雞肉、梨、黨參、柚子、太子參、淮山、黑豆、小米等。>>>怕過度勞累 日常養胃“十怕”

  藥膳可選擇“薏苡仁玉蜀黍飯”:薏苡仁100克,玉蜀黍100克。將薏苡仁、玉蜀黍洗凈,烘干或曬干后,玉蜀黍碾成細末,與薏苡仁一同放入砂鍋中,加適量清水,先用大火煮開,改用小火煮成干飯。有補中健胃、養陰益腎的功效。

  金形人:

  麥冬黑豆健脾益氣

  飲食調養:不妨吃一些具有養陰生津、調補肝腎功效的食物,如雞肉、鴨肉、魚肉、大棗、哈密瓜、梨、葡萄、玉竹、山萸肉、沙參、百合等。

  總結:那么多的食譜大集合,想必你一定是學到了吧。秋季養生先從胃開始到補腎,大家一起來做試試吧。

吃什么補腎 秋季養生 補腎的食物 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 果冻传媒2025精品入口软件 | 丰满人妻熟妇乱又仑精品 | 一区二区三区免费精品视频 | 亚洲精品av无码喷奶水网站 | 亚洲人成人网站 | 亚洲欧美日韩国产精选在线观看 | 蜜桃视频无码 | 不卡网国产精品一区二 | 欧美一级 | 日韩加勒比无码人妻系列 | 国产乱码精品一区二区三区久久 | 91传媒制片厂官方入口查询 | 天天做天天爱夜夜爽女人爽 | 中文字幕无码免费久久99 | av狼论坛在线观看 | 91短视频版在线观看www官 | 国产av巨作系列 | 色妞色视频 | 少妇精品导航 | 欧美高清 | 国产麻豆天美果冻无码视频 | 国产最顶级国精产品一二三区别 | 精品人妻久久久久一区二区三区 | 亚洲最新永久在线观 | 黄网站色视频免费观看 | 成人精品一区二区www | 91桃色app安卓版免费下载v1.3.1 | 波多野结衣一区二区三区av高清 | 亚洲欧美久久精品 | 亚洲av片不卡无码av | 老司机永久免费视频网站 | 亚洲国产精品无码久久98 | 国产办公室无码视 | 不卡av免费在线播放 | 国产专区日韩精品欧美色 | 日本丰满熟妇xx | 免费无码国产精品动漫 | 亚洲乱码国产乱码精华 | 国产精品初高中精品免费观看 | 波多野结衣之双女调教全集超清免费在线 | 日本免费人成黄页在线观看视频 |