99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

健康養生 從胃滋補到腎N道美食菜肴(3)

  不同人的金秋補腎食譜!

  枸杞太子參可養陰

  飲食調養:宜多吃有養陰生津、健脾養肝功效的食物,如枸杞、黨參、白術、山藥、豬肉、雞肉、雞肝、女貞子、桑葚等。

  藥膳可選擇“枸杞太子參粥”:枸杞子10克,太子參15克,粳米75克。均洗凈,加適量水,先武火煮沸,再以文火熬煮成粥即成。有補肝健脾的功效。>>>早上要多吃養胃的食物

  火形人:

  地黃棗仁養肝益腎

  飲食調養:可多吃養陰生津、調補肝腎的食物或藥食兩用之品,如山藥、山萸肉、豬肉、鯽魚、生地、酸棗仁、葡萄、柿子等。火形人要多注意靜心。

  藥膳可選擇“地黃棗仁粥”:生地30克,酸棗仁10克,粳米100克,白糖適量。把生地、酸棗仁洗凈放入砂鍋中,加適量清水,大火煮沸,再用小火煮成粥即成。有養肝益腎的功效。

  土形人:

  薏苡仁玉蜀黍健胃

  飲食調養:適合吃有生津潤肺、健脾養胃功效的生地、枸杞子、雞肉、梨、黨參、柚子、太子參、淮山、黑豆、小米等。>>>怕過度勞累 日常養胃“十怕”

  藥膳可選擇“薏苡仁玉蜀黍飯”:薏苡仁100克,玉蜀黍100克。將薏苡仁、玉蜀黍洗凈,烘干或曬干后,玉蜀黍碾成細末,與薏苡仁一同放入砂鍋中,加適量清水,先用大火煮開,改用小火煮成干飯。有補中健胃、養陰益腎的功效。

  金形人:

  麥冬黑豆健脾益氣

  飲食調養:不妨吃一些具有養陰生津、調補肝腎功效的食物,如雞肉、鴨肉、魚肉、大棗、哈密瓜、梨、葡萄、玉竹、山萸肉、沙參、百合等。

  總結:那么多的食譜大集合,想必你一定是學到了吧。秋季養生先從胃開始到補腎,大家一起來做試試吧。

吃什么補腎 秋季養生 補腎的食物 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 日韩a级无码影片 | 欧美精品高清在线观看 | 日本熟妇人| 亚洲福利精品视频无码在线 | 亚洲国产午夜站香蕉 | 精品欧美一区二区在线观看 | 日本96在线精品视频免费观看 | 中文无码喷潮在线播放 | 99精品国产兔费观看久久99 | 性欧美大战久久久久久久久 | 国产三級精品专区 | 一级一级一级av片 | 亚洲精品欧美综合四区 | 亚洲色成人网一二三 | 精品国产三级a∨在线欧美 精品国产三级av在线无码麻豆 | 91精品人妻一区二区三区 | 国产乱人伦av麻豆网 | 日本高清在线天码一区播放 | 日本高清色本在线 | 国产精品区一区二区三在线播放 | 日韩国产在 | 人妻无码不卡中文字幕在线视频 | 无码人妻丰满熟妇区毛片18 | 国产剧情精品v国产在线观看 | 91亚洲免费 | 国产中文字幕 | 国产成人无码区免费a∨视频网站 | 日本黑人乱偷人妻中文字幕 | av无码午夜福利一区二区三区 | 国产一区二区三区免费高清在线 | 国产强奷在线播放免费 | 亚洲成a人v在线蜜臀 | 日韩一区二区国色天香 | 精品国产av丁香六月无码 | 国产精品无码a∨片在线观看 | 精品一区二区三区国产在线观看 | 亚洲国产r级在线观看 | 无码国产精成人午夜视频 | 亚洲av无码av在线影院 | 亚洲欧美日韩在线资源观看 | 亚洲另类日韩制服无码 |