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霍則軍

霍則軍

霍則軍 男,出生于1969年8月,現(xiàn)任主任醫(yī)師。1993年7月畢業(yè)于北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸學(xué)專業(yè)畢業(yè)后到北京大學(xué)第三醫(yī)院中醫(yī)科從事臨床、教學(xué)工作。2001年在北京大學(xué)獲碩士學(xué)位。2001年5月至2002年5月在日本千葉醫(yī)療生命科學(xué)綜合病院,進(jìn)修運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)及中醫(yī)藥學(xué)現(xiàn)代研究。2004年晉升為副主任醫(yī)師。

紅豆薏米茶能天天喝嗎

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  紅豆薏米茶屬于由紅豆、薏米兩味藥食兩用的物質(zhì)組合成的茶品,很多濕氣重的人群,都會(huì)選擇紅豆薏米茶來(lái)幫助去除濕氣,以及達(dá)到一定的減肥效果,但是紅豆薏米茶不能天天喝。

薏米屬于寒性的食物,在生活中人們常常會(huì)將薏米與綠豆、小米、百合等食材搭配來(lái)食用

  紅豆薏米茶能天天喝嗎?

  紅豆薏米茶不能天天喝,雖然紅豆薏米都是具有除濕的功效,在合理的飲用紅豆薏米茶以后,可以起到驅(qū)寒除濕的效果,但是不能天天喝,長(zhǎng)期不合理飲用可能會(huì)引起各種的不適癥狀,比如脾胃虛弱的人群在長(zhǎng)期飲用紅豆薏米茶以后,會(huì)因?yàn)槭艿胶赞曹尤实拇碳ぃ瑢?dǎo)致腸胃發(fā)生問(wèn)題,容易引起肚子脹、拉肚子等癥狀的發(fā)生,在空腹?fàn)顟B(tài)下長(zhǎng)期飲用,可能會(huì)加重腸胃受損,引起腸胃道疾病的發(fā)生。

  長(zhǎng)期飲用紅豆薏米茶,可能還會(huì)損傷到脾器官,脾是運(yùn)化體內(nèi)濕氣的重要器官,如果脾器官發(fā)生損傷,可能會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的寒濕之氣無(wú)法排出去,從而加重因?yàn)闈駳庵囟l(fā)的肥胖。

  紅豆薏米茶的功效有哪些?

  1、增加飽腹感

  紅豆、薏苡仁都屬于高纖維、低脂肪的食物,適當(dāng)?shù)氖秤眉t豆薏米,或是飲用紅豆薏米茶,可以增加胃部的飽脹感,使人們不想再食用其他高熱量的食物,在一定意義上可以起到減肥的效果。

  2、祛濕

  當(dāng)人們體內(nèi)濕氣過(guò)重的時(shí)候,可能會(huì)影響身體內(nèi)各個(gè)器官的正常運(yùn)作,避免容易發(fā)生消化不良、肥胖、新陳代謝慢、水腫等癥狀。濕氣重的人群在合理的飲用紅豆薏米茶以后,可以起到利水除濕、消腫的功效。

  3、潤(rùn)腸通便

  紅豆薏米茶里面的粗纖維物質(zhì)具有很好的潤(rùn)腸通便的效果,適當(dāng)?shù)娘嬘每梢詭椭梭w加快排出毒素,可以緩解便秘的癥狀。

  日常喜歡喝紅豆薏米茶的人群在生活中需要注意,避免長(zhǎng)期飲用,飲用紅豆薏米茶的時(shí)候,需要聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)合理飲用,避免自己隨意亂喝紅豆薏米茶,給身體帶來(lái)不必要的麻煩,如果人們因?yàn)楹燃t豆薏米茶而發(fā)生身體不適時(shí),要及時(shí)去醫(yī)院檢查。

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