99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

谷雨節氣 谷雨養生先注重養胃(2)

  2、木瓜排骨湯

  原料:1個新鮮木瓜、150克花生仁、500克豬排骨、9枚紅棗,適量食鹽、味精。

  做法:首先洗凈木瓜,去除瓜皮瓜子,切成厚片。用清水將花生仁浸泡30分鐘,洗凈剁好排骨,將紅棗核去除。把所有的材料都放進砂鍋中,加入適量的清水,然后用大火煮沸,接著再轉成小火燉煮3小時,之后加適量食鹽、味精即可。每天1到3次,每次150毫升到200毫升,可佐餐食用。

  功效:清熱潤燥、健脾通便,對于一些患有慢性胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍的患者,消化不良的時候,或者是在口渴咽干的時候,或咽喉疼痛,都可以食用這款湯品,有助緩解癥狀,滋潤養生。

  3、瘦肉蘑菇湯

  原料:鮮蘑菇100克,瘦豬肉100克,花生油、食鹽。

  做法:將蘑菇、豬肉洗凈,都切片,放入砂鍋中,加入清水適量煮湯,待湯濃、肉熟后,加入花生油食鹽、味精調味即可。可常食。

  功效:湯濃肉香,有健脾益腎,護胃養胃之功效。

  日常如何飲食養胃

  洋蔥

  洋蔥可健胃潤腸、消食理氣,對食欲不振、消化不良、積食、便秘等都有很好的食療作用。另外,洋蔥中還含有抗血小板凝聚的物質,能夠稀釋血液,改善大腦供血,緩解精神疲勞和心理緊張。

  南瓜

  《本草綱目》中記載:“南瓜性溫、味甘;入脾、胃經”,能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠,可“吸附”細菌和有毒物質,包括重金屬、鉛等,起到排毒作用。同時,果膠可保護胃部免受刺激,減少潰瘍。

  木耳

  木耳中的膠質可吸附殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質,將之排出體外,具有清胃、滌腸、防輻射的作用,是成年人養胃的佳品。

  菠菜

  菠菜味甘性涼,能潤燥養肝,益腸胃,通便秘。《食療本草》中稱其“利五臟、通腸胃、解酒毒”。菠菜可促進胃和胰腺分泌,增食欲,助消化;其豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。

  結語:谷雨節氣是春季的后一個節氣,代表著氣溫已經逐漸升高,也正是人們開始養生、運動的好時機。今天和大家介紹了一些谷雨節氣養生的小妙招,希望以上內容能夠幫助到大家。

如何養胃 谷雨養生 谷雨節氣 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产精品成人一区二区三区影院 | 东京热无码人妻中文字幕 | 午夜福利小视频 | 狠狠色综合久久丁香婷婷 | 精品国产日韩一区三区 | 国产成人精品高清在线观看93 | 无码av最新高清无码 | 麻豆国产精品 | 欧美精品九九久久久久久久久 | 麻豆久久久 | 最新无码特级毛片免费播放 | 亚洲国产欧美在线人成大黄瓜 | 精品无码中文字幕网站 | 亚洲一区二区在线 | 亚洲性虎av导航 | 国产av一区二区三区 | 欧洲精品亚洲精品日韩朝久久久 | 人人做天天爱 | 国产一区国产二区国产三区 | 亚洲av无码一区二区三区 | 色悠久久久久电影综合网 | 欧美一区二区免费 | 欧美一级片在线看 | 最新中文字幕第一页 | 污污污视频在线免费观看 | 亚洲av无码一区二区三区在线播放 | 91嫩草国产在线观看www免费 | 亚州一区二区三区中文字幕国产精品 | 亚洲av无码专区亚洲av伊甸园 | 亚洲论片在线观看 | 亚洲欧美韩日一区二区 | 亚洲精品国产精品国自产观看 | 欧美成人高清精品视频 | 国产精品亚洲а∨无码播放麻豆 | 色噜噜狠狠色综合中文字幕 | 无码人妻精品一区二区在线视频 | 欧美午夜三级我不卡在线观看 | 国产成人精品高清在线观看99 | 国产成人无码精品一区 | 免费无码av片在线观看 | 国产精品原创巨作av在线 |