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網球運動 經常打網球能夠預防哪些疾病(12)

  網球雙打的技巧

  網球是可以影響人的思想以及行為的,作為一種很健康的戶外運動,無論是什么年齡段的人士,都可以用它來進行鍛煉,而且網球的擊打方式也是多種多樣,無論是單打還是雙打,都是很有樂趣的,單打體現個人的實力,雙打除了個人的實力外,還外加了合伙伴之間配合的默契度,這也是影響成敗的決定性因素,今天小編就來給大家講一下打網球時,雙打的技巧吧。

  (一)發球及發球搶攻戰術方法

  軟式網球雙打運動員的打法類型主要是一前一后型打法,其他打法所占比例甚小,所以在戰術介紹中,以介紹一前一后型打法戰術為主,兼顧其他各類打法.

  1.發球前的站位方法

  軟式網球規則規定:發球前,除接發球員外,其他隊員都必須站在端線及其假定延長線之后。所以發球員在右發球區發球時,其他隊員站位,發球員在左發球區發球時.其他選手的站位.

  2.前衛發球及發球搶攻的戰術方法

  前衛發球時,只能待前衛發完球后,再向網前移動,并進行搶擊接球員的接發球。因前衛集發球上網和搶擊于一身,多個動作要連接熟練一氣呵成,所以,前衛發球時搶攻困難較大。在軟式網球雙打比賽中,發球方不占優勢,前衛發球更不占優勢。

  要扭轉這種局面,需在兩個方面加強,一是前衛發球的質量高,無論是上手平擊發球,還是下手旋轉發球,都要達到速度快(或旋轉強)、落點好(內、外角變化自如)的基本要求;二是一發的命中率要高。這樣,前衛發球時,才能具備發球、上網、搶擊的條件.

  (二)對擊中的戰術方法

  在雙打比賽中,對擊是雙方運動員比賽的重要形式,以后衛控制局面,調動對手.前衛伺機進攻,上手得分是獲勝的重要手段。所以運動員對擊戰術掌握的程度,是比賽雙方誰能獲勝的關鍵。

  1.對擊中運動員的主要陣勢

  (1)一前一后陣勢。在比賽中,后衛站在底線,前衛在網前的比賽形式,叫做一前一后陣勢。這種陣勢是軟網雙打比賽的主要陣勢,國內外優秀選手都采用這種陣勢。這種陣勢的特點是兩名運動員的特點突出,分工明確,配合合理,攻守兼備。

  后衛隊員以底線正、反手擊球技術為特長,不僅擊球的速度快,落點準,而且變化多.在比賽中,通過各種技術控制局面,調動對手,攻擊對方。前衛隊員以中前場攔、截技術較突出,在網前通過各種動作迷惑對手,干擾對方,突然出擊,上手得分。

  (2)雙底線陣勢。兩名運動員都站在底線進行雙打比賽的形式叫做雙底線陣勢。這種陣勢特點是兩名運動員的優缺點明顯且相同,防守能力較強,屢見不鮮的。

打網球的好處 網球運動 網球運動注意事項 
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