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20130321健康大財富:孫秋寧講春季如何防曬

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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責編:周偉

發(fā)表時間:2024-12-06 10:37

  我們每個人都想自己的皮膚美白,特別是女孩應該她們很愛美,那么你知道春季如何防曬嗎?敬請收看本期的健康大財富聽聽孫秋寧的講解。

  本期節(jié)目請到的嘉賓是中華醫(yī)學會皮膚科分會全國委員孫秋寧,講春季如何防曬。

  該視頻主要文字介紹:

  春季如何防曬

  防曬攻略1:避免暴曬

  春季,天氣一天比一天熱,紫外線也一天不一天強烈,因此,要想保持美白的肌膚,防曬要從春季開始做起,而防曬的第一步就是避免暴曬,特別是早上10點到下午3點,這段時間的紫外線強烈,出門的話可以涂抹點防曬霜。

  防曬攻略2:多喝水

  多半皮膚好,都是用水“養(yǎng)”出來的,還有所謂的“水美人”也是相同的意思,可見,喝水對護膚的作用可大了,春季防曬,記得一定要多喝水,這樣才能促進新陳代謝,減少黑色素的產(chǎn)生。

  防曬攻略3:充足的睡眠

  除了“水美人”,還有“睡美人”的說法,沒錯了,保持充足的睡眠也是養(yǎng)出好肌膚的一種方法,每天至少要睡足8個鐘,這樣才能保證人一天的精神飽滿,同時也可以增強皮膚的免疫力,終才能抵抗防曬。

  防曬攻略4:保持愉快的心情

  心情緊張、脾氣暴躁、失眠疲勞,都會加重黑斑的產(chǎn)生和擴大,自然就會導致黑色素的產(chǎn)生,每天保持愉快的心情,這樣可以加速血液的循環(huán),調(diào)節(jié)氣血與內(nèi)分泌,這樣對春季防曬可以起到有效的作用。

  防曬攻略5:使用適合的防曬霜

  春季開始防曬,可要記得使用防曬霜,因為防曬霜可以在皮膚上形成一層保護膜,這對于防曬的效果是特別好,那選擇什么防曬霜好了?當然,沒有好的防曬霜,只有適合自己的防曬霜,小編推薦:防曬霜寶貝。

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  本期嘉賓介紹

  孫秋寧

  女,主任醫(yī)師,教授,科主任,博士研究生導師。曾在美國The University of Texas做訪問學者二年。 一直從事于皮膚病與性傳播疾病臨床醫(yī)療、科研與教學工作。在臨床醫(yī)療工作中積累了比較豐富的經(jīng)驗,對某些少見或危重皮膚病能夠做出正確的診治。近十年來發(fā)表文章30余篇,研究基金3項。擔任中國協(xié)和醫(yī)科大學8年制教學工作。主要專業(yè)特長:感染性皮膚病、結(jié)締組織病、硬皮病、面部皮膚病、過敏性皮膚病及性病等。現(xiàn)任中華醫(yī)學會皮膚科分會全國委員、中國醫(yī)師學會皮膚科分會全國委員、中西醫(yī)結(jié)合學會皮膚學分會全國委員,中華醫(yī)學會皮膚科分會北京分會主副主任委員、中華醫(yī)學會皮膚病學分會真菌學組為委員。

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