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保健操

生命在于運動，民福康健康保健操欄目為廣大網友提供專業的健身操教程，內容包括有氧健身操、中老年健身操、減肥健身操、大眾健身操等資訊、告訴您健身操的好處！

白領瘦身操 “擊垮”身體各處贅肉

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每個女孩的夢想都是擁有一副好的身材，可是由于長期坐在辦公室，加上又是冬天都很少活動，所以贅肉會越來越多，那么，怎么辦呢？你想知道怎么樣在辦公室減肥的方法嗎？你想知道這個減肥操是怎么做的嗎？那么，下面就跟著小編一起去學習下吧，讓你既在工作之余...
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簡單保健操 讓你輕松變身“紙片人”

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你知道“紙片人”嗎？你想變身“紙片人”嗎？OL經常坐著，對身體的健康也有害無益，那么你知道在上班的時候有哪些保健操可以輕松享瘦嗎？那么在下班的時候又有哪種保健操可以學習呢？在家的時候也可以邊做邊瘦哦！你知道怎么做嗎？那么下面就跟著我們一起來...
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學會六招保健操 “阻擊”盆腔炎

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你知道盆腔炎的危害嗎？你知道盆腔炎會給你的身體健康帶來哪些影響嗎？你知道有哪些方法是可以預防盆腔炎的嗎？你知道保健操也可以幫助你預防盆腔炎的嗎？那么這個保健操是怎么做的呢...
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面部保健操 讓你擁有“天使”般的面孔

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你想擁有天使般的面孔嗎？你知道世界上沒有丑女人，只有懶女人嗎？每個女人都想擁有魔鬼般的身材，可是有誰不想既擁有魔鬼的身材又同時兼顧了天使的臉孔呢？現在小編就教你幾招，讓你兩者都可兼顧！...
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啞鈴減肥操 助你變成“排骨美人”

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目錄： 第一章：糖尿病保健操（上） 第二章：糖尿病保健操（下） 編者按： 糖尿病是一種身心疾...
保健 糖尿病 輕松
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