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擅長：擅長：糖尿病、甲狀腺疾病、骨質(zhì)疏松癥等疾病的診治。
向 Ta 提問
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三高人群適合吃什么？
我們?nèi)呷巳含F(xiàn)在非常多，主要是血壓高、血脂高、血糖高，稱之為三高人群。那么在飲食上，這類病人對(duì)高血壓肯定是要選擇低鹽飲食，那么對(duì)高脂血癥，我們選擇低脂飲食；有糖尿病的，我們要選擇一些低糖類的，就是要控制這個(gè)主食的攝入。比如說糖尿病的人吃一點(diǎn)食物，那可能就算熱量了，每天按你需要的熱量來計(jì)算，那你今天吃了半個(gè)蘋果，你下次主食要減一些；那么血脂高的病人，我們要吃素食比較好一些，盡量多吃蔬菜，對(duì)肉類的、油膩的東西、油炸類的東西盡量不吃；那么高血壓的病人，我們主要是要低鹽飲食，世界衛(wèi)生組織要求鹽要控制在六克以下。這個(gè)很難做到的，所以我們要努力往那個(gè)方向去要求我們自己。
2025-03-29 13:38:29 -
降低血糖的食物有哪些？
如果自身血糖過高，切記千萬不可以吃一些糖分過高的食物，油膩、刺激的食物也盡量少吃。想要降低血糖可以通過吃綠葉的蔬菜，像番茄，還有生菜和苦瓜等，都是不錯(cuò)的用來效降低血糖的食物。一些常見的補(bǔ)品枸杞、黨參等，一起泡水喝可以降低血糖。多吃水果也可以降低血糖，比如蘋果之類的糖分比較少的水果。平時(shí)不僅要在食物上多加注意，想要降低血糖最重要的方法還是通過服用藥物改善。血糖過高的情況太嚴(yán)重，要及時(shí)的送至醫(yī)院進(jìn)行治療，并且要在身邊準(zhǔn)備治療血糖高的常用藥物。
2025-03-29 13:38:29 -
磷酸西格列汀片的主要作用有哪些？
磷酸西格列汀片的主要作用是降低人體內(nèi)的血糖濃度，維持人體正常生活飲食。這種藥物屬于降糖藥物，主要針對(duì)2型糖尿病患者，可以有效刺激人體內(nèi)胰島分泌胰島素的功能，還可以緩解胰島素抵抗的現(xiàn)象，盡可能的恢復(fù)人體本身內(nèi)的胰島對(duì)身體內(nèi)糖分的代謝功能。磷酸西格列汀片還可以與其它降糖藥物同時(shí)服用，例如二甲雙胍、辛伐他汀、阿卡波糖，因?yàn)檫@些藥物的作用機(jī)制與磷酸西格列汀片不同，這幾種藥物分別作用于人體的胰島、胃腸道、肝臟甚至其它部位，通過刺激胰島素的分泌同時(shí)盡量緩解胃腸道對(duì)糖分的吸收作用，可以起到降糖的作用，個(gè)人在服用藥物的同時(shí)也應(yīng)該進(jìn)行飲食控制。
2025-03-29 13:35:52 -
糖尿病能吃開心果嗎？
糖尿病患者可以吃少量的開心果，但是前提是盡量將血糖控制平穩(wěn)的時(shí)候吃開心果。一般空腹血糖應(yīng)該控制在6.0mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖不要超過8.0mmol/L。在這種情況下，每天可以吃開心果不超過10g，一定要有量的限制。因?yàn)殚_心果含的熱量比較高，糖尿病患者進(jìn)食開心果以后，可以引起血糖的升高，尤其是原來血糖就高的患者。開心果里面有微量元素以及纖維素，非常適合糖尿病患者吃，一定要把握好量的程度。另外糖尿病患者在吃開心果時(shí)，盡量嚴(yán)格的控制飲食，最好采取分餐制，每日三餐，餐后適量的運(yùn)動(dòng)，每餐主食不要超過100g，餐后適量運(yùn)動(dòng)。因?yàn)殚_心果含的熱量比較高，所以糖尿病患者在吃開心果時(shí)，建議多飲水，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，密切監(jiān)測血糖變化。
2025-03-29 13:34:49 -
糖尿病吃什么菜？
事實(shí)上，蔬菜含有豐富的維生素C，豐富的膳食纖維是控制血糖非常好的食物，也含有各種植物化學(xué)物質(zhì)，是控制血糖和預(yù)防并發(fā)癥的好食物，但糖尿病必須選擇含糖量低的蔬菜。通常，糖含量應(yīng)低于3%至4%。例如，生菜，大蒜，洋蔥，苦瓜等。
2025-03-29 13:33:59
