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擅長：頸椎病、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、腰椎滑脫、股骨頭無菌性壞死、膝骨關節炎、骨質疏松等疾病的診斷與治療。
向 Ta 提問
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腰一直酸痛是什么原因？
腰部一直酸痛不適，有多種因素均可導致。比如做了某些重體力活，或者是過度勞累而導致腰部組織肌肉的勞損，還有可能是局部受涼、泌尿系結石均可引起。但如果患有一些腰椎類型的疾病，比如腰椎間盤突出等，也有可能會引起局部的長期隱痛。這個時候應該多休息，如果癥狀較明顯時，可以及時去醫院做腰部的檢查，根據結果對癥治療。平時要注意多休息，避免勞累過度，還應該注重腰部的保暖。
2025-03-29 15:49:13 -
長高的運動有哪些？
長高的運動有打籃球、游泳、跑步、羽毛球、跳高、跳繩、跳遠、騎單車等，能夠促進骨骼細胞和肌肉細胞的分化，使全身的筋骨舒展開來，促進人體組織的新陳代謝，有助于身體長高。同時還要保證充足的睡眠，不能熬夜，否則睡眠不足會影響人分泌生長激素，不利于快速長高，而且要通過飲食補充維生素D，否則體內缺乏營養，也會長不高。但需要注意如果長骨骨骺已經閉合，運動則不能輔助長高。
2025-03-29 15:35:46 -
小孩胳膊脫臼怎么復位？
小孩胳膊脫臼需要及時送醫，讓專業醫師進行復位操作，將脫臼的胳膊屈曲90度放于身旁，握住上臂下端，防止肩關節轉動，將拇指放于橈骨處，另一手握住脫臼手的手腕，做數次前臂旋后動作，當聽到輕微彈響聲時，表示橈骨已復位。脫臼的部位要進行拍片檢查后再進行復位，避免出現完全脫位或者是骨折等情況。一個部位反復脫臼的患者，要使用頸腕帶將肘部固定在直角位置1周左右。
2025-03-29 15:35:43 -
腰間盤突出拔罐有用嗎？
拔罐可以促進腰部肌肉的血液循環，可以有效緩解腰椎間盤突出癥患者的腰痛癥狀，對于由于腰椎骨質退變或者是腰部軟組織損傷導致的腰椎間盤突出癥有良好的療效。但是對于腰椎間盤突出壓迫了神經引起的癥狀，拔罐就沒有明顯的作用了，所以建議患者拔罐之前，一定要了解是否可以拔罐。建議患者注意充足的休息，避免過度勞累，注意勞逸結合，保持充足的睡眠，飲食合理。
2025-03-29 15:35:35 -
睡落枕了脖子疼小竅門是什么？
睡落枕了脖子疼，可以進行頸部按摩，也可能用熱水袋熱敷局部，促進局部的血液循環，以緩解癥狀，也可以用電風扇吹開熱氣檔，直吹頸部肌肉十到十五分鐘，可有效緩解頸部疼痛和僵硬感。如果病情相對嚴重，可使用理療、按摩等方法治療，常使用的穴位有曲池穴、合谷穴、天宗穴、天柱穴、風池穴等，以減輕肌肉疼痛感。另外，平時要注意睡覺的頭部姿勢，枕頭不可以過高，避免加重病情。
2025-03-29 15:35:32
