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擅長：腦功能的監測和評估（包括腦電圖、誘發電位、經顱超聲多普勒、經顱二維彩色超聲、有創顱內壓監測等）、大面積腦梗塞、腦出血、嚴重顱內感染和癲癇持續狀態等神經科危重疾病的診治、微創手術治療和亞低溫腦保護治療。
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孕婦經常失眠怎么辦
孕婦經常失眠在臨床上非常常見，如果孕婦對失眠過于焦慮、擔心，這樣反而會加重失眠，使孕婦的失眠越來越嚴重。可以通過心理調節、改變習慣、調整睡眠環境、溫水泡腳、適當運動、藥物治療等，克服經常失眠的癥狀。 1、心理調節 孕婦應保持平和的心態，不要把失眠看得過于嚴重，要在思想上藐視它，適當緩解緊張、焦慮的情緒，把失眠當作一個能夠克服的現象，從而才能夠解決根本問題； 2、改變習慣 上床以后不要再看任何電子產品，如手機、電腦，讓大腦處于充分安靜、舒適的睡眠狀態非常重要。如果躺了半小時還沒有任何的睡意，可以起床看書，直到有睡意后再休息。早上起床不要太晚，白天盡量不補覺，養成早睡早起的習慣，另外，睡前不要進食過多的食物，以免造成腹脹，影響睡眠； 3、調整睡眠環境 應讓睡眠環境處于安靜、昏暗的狀態，睡覺前將窗簾拉好，關閉小夜燈、臺燈等有光產品，同時避免嘈雜的睡眠環境，以免影響睡眠； 4、溫水泡腳 孕婦在睡覺前可以用熱水泡泡腳，促進血液循環，改變睡眠的質量； 5、適當運動 建議孕婦白天進行適當的運動，可以提高睡眠質量，除了有利于助眠，還有利于以后的分娩，但在睡前2個小時盡量不要做運動； 6、藥物治療 如果經過上述方法仍然不緩解，孕婦嚴重失眠的狀態下，考慮在專科醫生的指導下使用藥物治療失眠； 7、其他 在睡覺之前，不要喝太多水，以免因排尿導致起夜后無法入睡或入睡困難。同時患者若是由胎兒壓迫導致的失眠，可以采取左側臥位的姿勢進行休息，有利于孕婦入睡。
2025-04-01 12:31:14 -
女人更年期失眠還能怎么調理
女人更年期失眠，多是體內激素水平失調和自主神經系統功能紊亂導致，輕微失眠可通過心理治療、物理治療、飲食治療及改善生活習慣等進行緩解，若癥狀嚴重，還可通過使用藥物進行治療。 1、心理治療 情緒與睡眠密切相關，保持愉悅的心情有利于改善睡眠，建議放松心情，避免過于緊張、勞累，睡前可以聽一些舒緩的音樂，能夠起到安神、助眠的效果，如果存在心理問題不易調節，可以進行心理輔導； 2、物理治療 可以采取針灸、推拿及足療等方式進行治療，由中醫醫生指導選取相應穴位并針灸或按摩。睡前可以用熱水泡腳，解乏助眠； 3、飲食治療 飲食宜清淡且營養均衡，可以適當食用一些富含維生素的新鮮水果蔬菜，避免過度食用辛辣刺激的食物。睡前不宜大量進食或飲用咖啡、濃茶、可樂、酒等刺激性飲料，可以喝一杯熱牛奶，有助于睡眠； 4、改善生活習慣 保持作息規律，避免睡前長時間使用電子設備。白天減少睡眠時間，適當進行運動鍛煉，身體疲勞的狀態下容易進入睡眠，但不宜過度勞累，且不宜在睡前劇烈運動。晚上時建議創造舒適、安靜、溫度適宜的睡眠環境，有助于睡眠； 5、藥物治療 如果失眠癥狀嚴重，或伴有急躁易怒、盜汗、心悸等癥狀，嚴重影響正常生活，建議及時就醫，在完善相關的健康檢查后，可在醫生指導下使用雌激素、孕激素等激素類藥物，或帕羅西汀、氟西汀等抗抑郁藥物，以及褪黑素受體激動劑等進行對癥治療。 此外，還可在醫生指導下使用具有滋陰安神等功效的中成藥或食療進行調理，有助于改善睡眠。
2025-04-01 12:31:13 -
重度失眠怎么辦
一般失眠原因大多數是環境的變化，生活作息的調整不到位，還有就是焦慮工作上的壓力比較大等等，影響人們的睡眠質量。一般失眠是比較少見，不會經常性的發生。 重度失眠可就不同，精神上緊繃得不到舒緩，加上長期的失眠的壓力加重。這時候算是比較嚴重的病癥。 雖說偶爾失眠也不算是病，但持續一段時間的話就要引起注意。因為已經干擾到我們日常的生活和工作上了，可以咨詢醫生尋求正確的解決方法。 同時，也可以參照下面的治療方法。 重度失眠的治療方法 失眠者睡前避免進行緊張刺激的娛樂活動，不要飲用酒、咖啡、濃茶等刺激性飲品。睡前喝一杯牛奶，洗一個舒適的熱水澡，有助于放松身心，改善睡眠，每天堅持適量的身體鍛煉對預防失眠也有幫助。 另外還可配合降壓護腕等穴位療法，利用磁場療法作用于腕關節多個穴位同時施治，協同發揮作用，從而達到整體調節，促進機體平衡，持續刺激手腕（腳腕）部，調節中樞神經和植物神經，從而使外周毛細血管擴張，末梢血管阻力降低，毛細血管痙攣解除，使失眠神經衰弱及高血壓等疾病得到有效控制。 易長期使用且使用方便簡潔。 身心松弛，有益睡眠：睡前到戶外散步，放松精神，上床前或沐浴，或熱水泡腳，然后就寢，對順利入眠有百利而無一害。 由上述可見，睡覺前出去散步，運動，放松精神，也可以沐浴，聽一些可以起到舒緩情緒的歌曲，盡量保持身心松弛。也可以采取物療的方法，只要能夠對我們的睡眠狀態有幫助的都可以嘗試，但是要在正確的渠道下嘗試方法。
2025-04-01 12:31:12 -
多夢但不失眠怎么回事
多夢但不失眠可能是睡眠正常的一種生理現象，也可能是睡眠障礙和睡眠環境改變引起的病理現象，下面具體分析一下 多夢但不失眠的原因及解決方法 生理現象 因為在睡眠當中會做夢，所以會自然而然的出現多夢的情況。每天晚上睡眠周期經歷非快速眼動期的淺睡眠、深睡眠階段和快速眼動睡眠的做夢階段，所以多夢但不失眠屬于生理現象。 解決方法 如果在多夢但不失眠的情況下不影響第二天的學習、工作，可以不用干預。 病理現象 一、睡眠障礙 多夢但不失眠也可能是睡眠障礙引起的。多夢并不是睡眠中做夢次數的增多，而是對出現夢境記憶次數的增多。經常多夢的原因與精神因素和工作、學習、生活壓力大有關系。 解決方法： 1.可以改變一下工作學習節奏，自我調節一下情緒，養成定時睡眠和起床的習慣，不宜過多的熬夜。 2.也可以睡前溫水泡腳15-20分鐘，或者睡前聽舒緩減壓的音樂調節一下心情。 二、睡眠環境改變 有人改變睡眠環境后，由于對周圍環境比較警覺，尤其是周圍有異味、強光、噪音時，反應比較敏感，患者睡覺不踏實，會出現多夢但不失眠的情況。 解決方法： 1.保持心情平和 在睡眠環境改變以后，建議患者保持平和的心態，讓自己情緒穩定。可選擇聽音樂，泡溫水澡等，幫助自己盡快適應新環境。 2.養成良好的入睡習慣 入睡前注意不喝酒、濃茶、咖啡之類刺激性飲料，不吃宵夜，不追連續劇和小說、看刺激電影或其他引起情緒波動大的視頻，以免因此精神興奮，不利于睡眠。
2025-04-01 12:31:11 -
睡眠不好全身都難受什么原因
睡眠不好全身都難受的原因可能是過度勞累、失眠、神經衰弱、植物神經功能紊亂等，如果癥狀持續存在，患者需及時就醫診治，盡快采取相應措施去除誘因，以免病情進一步發展。 1、過度勞累 如果近期持續進行重體力勞動、腦力勞動或精神壓力過大等，可對交感神經產生刺激，導致機體存在入睡困難等情況，醒來時由于大腦未得到妥善休息而處于疲憊狀態，可能會表現為睡眠不好全身都難受。此類人群需要合理安排工作、休閑時間，必要時可適當午睡，以保證有充足睡眠； 2、失眠 與多種因素有關，如情緒過度緊張、過度饑餓等，均會誘發失眠，此類人群難以入睡、容易早醒，出現睡眠不好全身都難受。針對此類情況，可以通過改善生活方式進行調理，比如調整心態、適當進食等。如果癥狀持續未能改善，患者可遵醫囑使用地西泮片等藥物； 3、神經衰弱 不良情緒、失眠狀態等長期未改善者，可能會發展為神經衰弱，容易導致患者出現睡眠問題，表現為睡眠不好、白天嗜睡等，由于機體長時間沒有充分休息，就會導致睡眠不好全身都難受，多伴有肢體無力、發軟等。對此可在醫生指導下使用阿普唑侖片、勞拉西泮片等進行治療，可起到鎮靜、催眠作用并改善睡眠； 4、植物神經功能紊亂 由于長時間不規律睡眠、缺乏運動、激素水平紊亂等，導致自主神經功能異常，也會干擾睡眠而出現睡眠不好全身都難受的情況，伴有局部皮膚發麻、發癢、心慌、頭暈等癥狀。對此可遵醫囑使用谷維素片、甲鈷胺片等藥物進行治療。
2025-04-01 12:31:10
