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華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院
擅長：小兒骨科疾病和脊柱疾病的診斷及治療，對兒童骨折創(chuàng)傷的微創(chuàng)治療，以及四肢畸形矯正具有豐富的經(jīng)驗(yàn)。
向 Ta 提問
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坐骨神經(jīng)痛的正確睡姿
坐骨神經(jīng)痛大多是由于腰椎間盤突出、梨狀肌綜合癥，導(dǎo)致坐骨神經(jīng)受壓引起的疼痛。正確坐姿就是要避免緊繃狀態(tài)，減輕疼痛的癥狀。 正確的睡姿為平臥位或者側(cè)臥位，側(cè)臥位時(shí)，相對髖關(guān)節(jié)以及膝關(guān)節(jié)處于微屈狀態(tài)，坐骨神經(jīng)牽拉不明顯，相對疼痛會(huì)有所緩解。 另外平臥位時(shí)，可以在膝關(guān)節(jié)腘窩處墊薄軟枕，使膝關(guān)節(jié)以及髖關(guān)節(jié)屈于微屈的狀態(tài)，減輕坐骨神經(jīng)的牽拉也有利于緩解疼痛。
2025-04-01 09:42:28 -
如何判斷骨盆前傾
1.腰部容易酸痛和駝背。 2.拍照：人現(xiàn)在墻邊但不要貼著墻，最好后面有水平的線和垂直的線，裁剪后對比。 2.對比：膝關(guān)節(jié)是否鎖死、骨盆的位置與角度、腰椎的曲度、胸椎的曲度、頭部與肩部的位置關(guān)系。 3.靠墻直立，肩、臀、貼緊墻面，這時(shí)腰部離墻面最遠(yuǎn)有一個(gè)拳頭的距離。 4.躺在地上在腰部插入手指，如果腰部與地面間隙超過三根手指基本就是骨盆前傾了。
2025-04-01 09:42:27 -
半月板撕裂多久能痊愈
半月板撕裂后，只有在完成手術(shù)的前提下才能恢復(fù)，一般需要2~6周。 半月板撕裂后損傷程度達(dá)到III級，需要采用膝關(guān)節(jié)鏡手術(shù)治療，若進(jìn)行半月板切除，術(shù)后2周半月板可痊愈，恢復(fù)正常行走。若進(jìn)行半月板縫合術(shù)，術(shù)后痊愈時(shí)間為4~6周。 半月板撕裂屬于半月板損傷中最嚴(yán)重的程度，常為外傷引起，若有外傷后關(guān)節(jié)疼痛、交鎖、彈響，建議及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生診治。
2025-04-01 09:42:26 -
跑完步腿疼還能跑嗎
跑完步腿疼不適宜繼續(xù)跑。跑步是一項(xiàng)比較劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)中大腿及小腿肌群可能消耗過多能量，能量不足時(shí)，肌細(xì)胞進(jìn)行無氧代謝，代謝所產(chǎn)生的廢物在組織內(nèi)堆積，可直接刺激組織，還可以引起組織無菌炎癥，出現(xiàn)肢體酸痛、脹痛。 對此，應(yīng)以及時(shí)休息，特別應(yīng)臥床休息，并抬高下肢，以促進(jìn)靜脈回流，增加組織內(nèi)代謝廢物的排出，改善細(xì)胞環(huán)境，減輕臨床癥狀。
2025-04-01 09:42:25 -
腳腕突然疼像扭了一樣怎么回事
腳腕突然疼像扭了一樣，大多是由于腳腕骨骼的增生、退變，以及周圍軟組織的慢性勞損，局部突然發(fā)生炎性反應(yīng)，引起骨性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的，大多發(fā)生于中老年的患者。 其次，也有可能是痛風(fēng)患者在尿酸異常增高情況下引起痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作，導(dǎo)致急性扭傷樣的疼痛。具體疼痛的原因需要去醫(yī)院通過尿酸檢查以及踝關(guān)節(jié)拍片檢查，明確具體原因，再針對性治療。
2025-04-01 09:42:23
