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擅長(zhǎng)：治療緊張性頭疼，頭暈，睡眠障礙、焦慮抑郁、腦血管病、帕金森病等。
向 Ta 提問(wèn)
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中風(fēng)的人吃什么好？
中風(fēng)患者不僅要按時(shí)服用藥物，飲食方面也需要注意，最主要的就是減少鹽的攝入，同時(shí)也要做到低脂肪和低膽固醇飲食。盡量以清淡易消化的食物為主，多吃富含纖維和維生素的蔬菜瓜果。如果喜食肉類，建議盡量避免肥肉，可以食用牛肉、羊肉或是魚肉和蝦肉等。建議及時(shí)糾正不良生活作息，比如及時(shí)戒煙戒酒、避免熬夜等，不僅可以有效預(yù)防中風(fēng)復(fù)發(fā)，也能提高機(jī)體免疫力。
2025-03-29 18:10:42 -
深睡眠幾個(gè)小時(shí)是正常？
一般正常人深度睡眠時(shí)間可能在兩小時(shí)左右，但是因?yàn)閭€(gè)人體質(zhì)不一樣，所以每個(gè)人深睡眠時(shí)間不一樣。深睡眠可以緩解身體的疲勞，是睡眠質(zhì)量比較好的階段。如果白天過(guò)度的勞累。沒(méi)有保持規(guī)律的生活習(xí)慣導(dǎo)致生物鐘紊亂時(shí)，可能出現(xiàn)深睡眠時(shí)間不足，影響白天的生活。您在睡前不可以吃辛辣、油膩的食物，不可以暴飲暴食。您可以在睡前聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，適當(dāng)?shù)娘嬘门Ｄ烫岣咭归g睡眠質(zhì)量。
2025-03-29 17:15:49 -
寫字手抖是怎么回事？
您在寫字的時(shí)候手抖可能是周圍環(huán)境溫度比較低，導(dǎo)致身體顫抖引起的。如果您是帕金森綜合征的患者，存在特發(fā)性震顫、癲癇等疾病時(shí)，過(guò)度的焦慮、緊張導(dǎo)致神經(jīng)興奮性比較高的時(shí)候，也可能出現(xiàn)這種表現(xiàn)。您可以先臥床休息，通過(guò)深呼吸緩解焦慮的心情，促進(jìn)這種癥狀慢慢的消失。如果手抖癥狀頻繁出現(xiàn)，要及時(shí)的就醫(yī)，確定具體的病因。如果存在神經(jīng)的損傷，可以使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療。
2025-03-29 17:12:37 -
頭疼發(fā)困渾身無(wú)力怎么回事？
患者出現(xiàn)頭痛，乏力、發(fā)困有很多種可能。隨年齡增長(zhǎng)，血管壁增厚，首先考慮慢性腦供血不足，可以先去做顱內(nèi)多普勒超聲檢查。除此之外還有貧血、睡眠質(zhì)量差、壓力過(guò)大、感冒等多種疾病都有這樣的病癥。建議先保證一個(gè)輕松的心情，多運(yùn)動(dòng)緩解緊張，減少焦慮。吃一些健腦的食品，例如大豆、瘦肉以及牛奶之類，多吃紅色食物。如情況沒(méi)有改善，盡早去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查明確診斷，是心腦血管疾病則需要引起重視，定期復(fù)查。
2025-03-29 16:51:37 -
總做噩夢(mèng)怎么回事？
總是做噩夢(mèng)可能是睡姿不當(dāng)引起的，比如睡覺(jué)時(shí)手臂或被子壓迫胸部時(shí)，就容易在夢(mèng)境中體感到惡魔壓身，不能透氣。做噩夢(mèng)還考慮是睡前不良刺激導(dǎo)致，如看恐怖小說(shuō)、恐怖電影等。若是精神受到了創(chuàng)傷，或是性格較為敏感脆弱，這也會(huì)導(dǎo)致人經(jīng)常做噩夢(mèng)。另外，近期有服用抗壓藥、抗精神類藥物，或是患有精神病、睡眠呼吸暫停、帕金森病、心臟病等疾病時(shí)，也多會(huì)引起人做噩夢(mèng)。
2025-03-29 16:30:10
