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李寧

擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)睡眠障礙、中西醫(yī)結(jié)合診治腦血管病、頭痛、頭暈。

向 Ta 提問
個(gè)人簡(jiǎn)介
1993年畢業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué),長(zhǎng)期從事睡眠障礙、中西醫(yī)結(jié)合腦血管病等領(lǐng)域的工作,積累了大量的臨床經(jīng)驗(yàn)。現(xiàn)任中國(guó)睡眠研究會(huì)青年委員,中國(guó)睡眠研究會(huì)睡眠障礙專業(yè)委員會(huì)秘書長(zhǎng),中國(guó)老年保健協(xié)會(huì)腦保健專業(yè)委員會(huì)秘書長(zhǎng),北京中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)神經(jīng)內(nèi)科專業(yè)委員會(huì)委員,西部精神醫(yī)學(xué)協(xié)會(huì)睡眠健康專業(yè)委員會(huì)委員兼秘書長(zhǎng)。展開
個(gè)人擅長(zhǎng)
擅長(zhǎng)睡眠障礙、中西醫(yī)結(jié)合診治腦血管病、頭痛、頭暈。展開
  • 面部無(wú)光澤,還長(zhǎng)了許多雀斑怎么辦好

    面部無(wú)光澤還長(zhǎng)了許多雀斑,可采取防曬、皮膚護(hù)理、飲食調(diào)整、醫(yī)療美容等措施。 1.防曬 雀斑的形成與紫外線照射有關(guān),所以防曬是非常重要的。使用含有氧化鋅或二氧化鈦的防曬霜,避免在陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候外出,并定期補(bǔ)涂。 2.皮膚護(hù)理 選擇適合自己膚質(zhì)的護(hù)膚品,保持皮膚清潔和滋潤(rùn)。可以使用含有維生素C、E或果酸等成分的產(chǎn)品,有利于提亮膚色和減少雀斑。 3.飲食調(diào)整 多吃含有豐富的抗氧化劑的食物,如水果、蔬菜、堅(jiān)果等,有利于改善皮膚健康。同時(shí),減少攝入糖分和加工食品,避免吸煙和飲酒等不良習(xí)慣。 4.醫(yī)療美容 如果雀斑較為嚴(yán)重,可以考慮一些醫(yī)療美容方法,如激光祛斑、光子嫩膚等。這些方法可以有效去除雀斑,但需要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。

    2025-04-01 23:49:53
  • 長(zhǎng)了眼袋該怎么辦

    長(zhǎng)了眼袋會(huì)讓人看起來(lái)疲憊不堪,改善方法包括調(diào)整生活習(xí)慣、眼部按摩、使用眼霜、激光治療、手術(shù)治療等。 1.調(diào)整生活習(xí)慣 保持充足的睡眠,避免熬夜;睡前減少水分?jǐn)z入,避免過(guò)度用眼;飲食均衡,多攝入含有豐富的維生素C、E和膠原蛋白的食物。 2.眼部按摩 用無(wú)名指輕按眼部四周,促進(jìn)血液循環(huán),緩解眼袋。 3.使用眼霜 選擇適合自己的眼霜,早晚使用,并配合正確的按摩手法。 4.激光治療 如果眼袋問題較為嚴(yán)重,可以考慮激光治療。 5.手術(shù)治療 對(duì)于嚴(yán)重的眼袋,手術(shù)是一種有效的解決方法,但需要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)和經(jīng)驗(yàn)豐富的醫(yī)生。 需要注意的是,對(duì)于孕婦、哺乳期婦女以及患有眼部疾病的人群,在進(jìn)行任何眼部治療之前,應(yīng)先咨詢醫(yī)生的意見。

    2025-04-01 23:49:52
  • 眼袋術(shù)后冷敷還是熱敷

    眼袋術(shù)后應(yīng)先冷敷后熱敷。 在眼袋手術(shù)后的48小時(shí)內(nèi),建議進(jìn)行冷敷。冷敷能夠收縮血管,減少局部血流,從而減輕腫脹、疼痛和血管滲出。每次冷敷的時(shí)間應(yīng)控制在15至20分鐘,每隔1至2小時(shí)進(jìn)行一次,有利于緩解術(shù)后不適感。 而在手術(shù)48小時(shí)后,可以改為熱敷。熱敷能夠促進(jìn)局部血液循環(huán),加速水腫和淤血的吸收,進(jìn)一步促進(jìn)傷口愈合。熱敷的時(shí)間同樣應(yīng)控制在每次15至20分鐘,每天可進(jìn)行2至3次。但需要注意熱敷的溫度,避免過(guò)高導(dǎo)致燙傷。 需要注意,眼袋術(shù)后的冷敷和熱敷都是重要的輔助治療方法,但具體操作需根據(jù)個(gè)人情況而定。如有任何疑問或不適,應(yīng)及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生。同時(shí),術(shù)后還需注意保持傷口清潔干燥,避免感染,并遵循醫(yī)生的其他術(shù)后護(hù)理指導(dǎo)。

    2025-04-01 23:49:51
  • 哺乳期可以做眉毛半永久嗎

    哺乳期不建議做眉毛半永久。哺乳期做眉毛半永久可能會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生不良影響,原因主要有皮膚吸收、創(chuàng)面感染等。 1.皮膚吸收 半永久紋眉使用的顏料可能會(huì)通過(guò)皮膚吸收,進(jìn)入血液循環(huán),進(jìn)而影響乳汁質(zhì)量。寶寶通過(guò)吸吮含有化學(xué)物質(zhì)的乳汁,可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏、腹瀉等不良反應(yīng)。 2.創(chuàng)面感染 紋眉過(guò)程中會(huì)造成皮膚微小的創(chuàng)口,哺乳期媽媽的抵抗力相對(duì)較弱,容易發(fā)生創(chuàng)面感染。如果感染嚴(yán)重,需要使用抗生素治療,藥物也可能會(huì)通過(guò)乳汁影響寶寶健康。 所以,為了寶寶的健康,建議哺乳期媽媽在哺乳期結(jié)束后再進(jìn)行眉毛半永久。如果哺乳期媽媽的確想做眉毛半永久,應(yīng)在紋眉前咨詢醫(yī)生,了解可能存在的風(fēng)險(xiǎn),并在紋眉后暫停哺乳,用吸奶器吸出乳汁,以免影響寶寶健康。

    2025-04-01 23:49:48
  • 點(diǎn)痣后要注意哪些事項(xiàng)

    點(diǎn)痣后需要注意保持傷口清潔干燥、避免摩擦和刺激、注意飲食、避免陽(yáng)光直射等。 1.保持傷口清潔干燥 點(diǎn)痣后7天內(nèi)避免沾水,以防感染。若不小心沾水,應(yīng)立即用干凈的毛巾輕輕擦干。 2.避免摩擦和刺激 點(diǎn)痣后的部位應(yīng)避免摩擦和刺激,如避免使用粗糙的毛巾擦拭、避免佩戴首飾等。應(yīng)穿著寬松、柔軟的衣物,避免摩擦點(diǎn)痣部位。 3.注意飲食 點(diǎn)痣后應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物,如辣椒、生姜、大蒜等。應(yīng)多食用含有豐富的維生素C和維生素E的食物,如蔬菜、水果、堅(jiān)果等,有利于促進(jìn)傷口愈合。 4.避免陽(yáng)光直射 點(diǎn)痣后的皮膚較為敏感,應(yīng)避免陽(yáng)光直射,如需外出,應(yīng)涂抹防曬霜。應(yīng)避免在陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)段外出,如需外出,可選擇佩戴帽子、遮陽(yáng)傘等。

    2025-04-01 23:49:47
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