運動醫學及關節鏡外科亞專業主任，華醫學會運動醫療分會上肢學組青年委員，中國醫藥教育協會肩肘運動醫學專業委員會委員，河南省骨科醫師協會運動醫學專業學組副組長，河南省骨科學會關節鏡學組秘書，河南省運動醫療分會委員，APKASS(亞太膝關節、關節鏡及運動醫學學會)會員，ISAKOS(國際關節鏡、膝關節外科與骨科運動醫學學會)會員。
從事骨科臨床、科研、教學工作10余年。專注于關節鏡微創診療技術。 擅長診治肩袖損傷、肩關節脫位、膝關節半月板損傷、膝關節交叉韌帶損傷、髕骨脫位、膝關節骨性關節炎等關節疾病。
發表SCI論文2篇，核心及國家級期刊論文10余篇，參與省、廳級科技攻關項目4項，獲省、廳級科研成果獎2項。
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拇外翻手術咨詢，手術過程痛苦嗎
拇外翻手術過程中會根據患者情況選擇局部麻醉或全身麻醉，醫生會進行個性化操作，切除多余骨頭、調整關節位置等，手術時間1-3小時，術后通常會感到疼痛和腫脹，需使用止痛藥和冷敷，按醫生指示進行康復鍛煉。 手術后，患者可能會感到一定的疼痛和腫脹，但通常可以通過使用止痛藥和冷敷來緩解。醫生會建議患者在手術后休息一段時間，并按照醫生的指示進行康復鍛煉，以幫助恢復關節的功能和減輕疼痛。 需要注意的是，拇外翻手術是一種有創的手術，需要在專業醫生的指導下進行。在決定進行手術之前，患者應該與醫生進行詳細的溝通，了解手術的風險和收益，并根據自己的情況做出明智的決策。此外，手術后的康復過程也非常重要，患者需要積極配合醫生的治療和康復計劃，以獲得更好的治療效果。
2025-05-26 14:09:43 -
腰肌勞損的正確睡姿
腰肌勞損患者正確的睡姿包括仰臥位、側臥位，仰臥時可在膝蓋下墊枕頭，側臥時兩腿間夾枕頭，需避免趴著睡。孕婦、肥胖者或有其他健康問題的人群，應根據個人情況選擇合適的睡姿，嚴重者建議咨詢醫生或物理治療師。 1.仰臥位：可以在膝蓋下墊一個枕頭，使腰部得到充分的支撐，減輕腰部的壓力。 2.側臥位：可以在兩腿之間夾一個枕頭，使腰部保持自然的曲線，避免過度扭曲。 3.避免趴著睡：趴著睡會增加腰部的壓力，加重腰肌勞損的癥狀。 需要注意的是，對于孕婦、肥胖者或有其他健康問題的人群，可能需要根據個人情況選擇合適的睡姿。如果您有嚴重的腰肌勞損或其他健康問題，建議咨詢醫生或物理治療師的建議。
2025-05-26 14:03:19 -
老年人鈣片吃什么
選擇碳酸鈣、含維生素D的鈣片，注意服用劑量，隨餐服用，避免與其他藥物同時服用，定期監測血鈣水平，飲食均衡多樣化。 1.選擇碳酸鈣：碳酸鈣是一種常見的鈣片，其吸收率較高，而且價格相對較為便宜。 2.選擇含有維生素D的鈣片：維生素D可以促進鈣的吸收和利用，因此選擇含有維生素D的鈣片可以提高補鈣效果。 3.注意服用劑量：老年人的胃腸道功能可能會有所下降，因此在服用鈣片時需要注意劑量，避免過量服用。 4.隨餐服用：鈣片在隨餐服用時，吸收率較高，因此建議在飯后30分鐘內服用。 5.避免與其他藥物同時服用：鈣片與其他藥物同時服用可能會影響藥效，因此建議在服用鈣片前咨詢醫生或藥師。 6.定期監測血鈣水平：老年人在服用鈣片期間，需要定期監測血鈣水平，避免血鈣過高。 總之，老年人在選擇和服用鈣片時需要謹慎，建議在醫生或藥師的指導下進行。此外，老年人還需要注意飲食的均衡和多樣化，多攝入富含鈣的食物，如奶制品、豆制品、海鮮等，以滿足身體對鈣的需求。
2025-05-23 16:11:57 -
睡覺起來腰痛是什么原因
睡覺起來腰痛可能與床墊不合適、腰部肌肉勞損、睡姿不正確、腰部受涼、疾病因素有關，建議就醫檢查并采取相應措施，平時注意保持良好姿勢、避免過度勞累和腰部受涼、選擇合適床墊和枕頭。 1.床墊不合適：床墊過軟或過硬，都會影響腰部的支撐，導致腰部肌肉緊張和疼痛。 2.腰部肌肉勞損：如果白天腰部過度勞累，或長時間保持一個姿勢，晚上睡覺起來就容易腰痛。 3.睡姿不正確：睡覺時姿勢不正確，如蜷縮、側臥等，會導致腰部肌肉扭曲，引起疼痛。 4.腰部受涼：腰部受涼，如睡覺時腰部暴露在空氣中，或使用涼席等，會導致腰部肌肉痙攣，引起疼痛。 5.疾病因素：某些疾病也可能導致睡覺起來腰痛，如腰椎間盤突出、強直性脊柱炎、腎結石等。 如果睡覺起來腰痛的癥狀持續時間較長或頻繁發生，建議及時就醫，進行詳細的檢查和診斷，以便確定病因并采取相應的治療措施。同時，平時要注意保持良好的姿勢，避免過度勞累和腰部受涼，選擇合適的床墊和枕頭，也有助于緩解腰痛的癥狀。
2025-05-23 16:06:59 -
年輕人干活腰疼怎么辦
年輕人干活腰疼可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、強直性脊柱炎等原因引起的，可采取休息、物理治療、藥物治療、運動康復、調整姿勢、避免重體力勞動、定期體檢等措施。 1.休息：停止當前活動，避免進一步加重腰部損傷。 2.物理治療：可以采用熱敷、按摩、牽引等方法緩解疼痛。 3.藥物治療：如果疼痛嚴重，可以使用非甾體抗炎藥（如布洛芬）緩解疼痛。 4.運動康復：適當的運動可以增強腰部肌肉力量，預防腰疼復發。 5.調整姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免彎腰、扭曲等動作。 6.避免重體力勞動：避免長時間重體力勞動，尤其是需要彎腰的工作。 7.定期體檢：如果腰疼持續時間較長或伴有其他癥狀，應及時就醫，進行全面的體檢和治療。 需要注意的是，孕婦、哺乳期婦女、兒童等特殊人群在使用藥物時需要特別注意，應在醫生的指導下使用。同時，如果腰疼癥狀持續加重或伴有其他嚴重癥狀，如下肢麻木、無力、大小便失禁等，應及時就醫，進行進一步的檢查和治療。
2025-05-23 16:02:48
