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擅長：糖尿病、甲狀腺疾病、代謝性骨病、腎上腺疾病以及垂體疾病等內分泌常見病、多發病的診療
向 Ta 提問
李志臻，男，副主任醫師，副教授，1999年畢業于河南醫科大學臨床醫學系，2006年在中山大學獲得內科內分泌學博士學位，同年進入鄭州大學一附院內分泌科工作至今。2010年至2011年在北京協和醫院內分泌科進修一年。
擅長糖尿病、甲狀腺疾病、代謝性骨病、腎上腺疾病以及垂體疾病等內分泌常見病、多發病的診療，熟悉內分泌疑難雜癥和危重患者的診療，具有扎實的理論基礎和良好的職業道德。發表論文近20篇，多為核心期刊，參編著作1部，獲科技進步獎1項。
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女人睡眠不好怎么調理
女性更年期需要通過生活方式調整、飲食調整、心理調節等方法改善。 1.生活方式調整 每天盡量在相同的時間上床睡覺和起床，有利于調整生物鐘。保持臥室安靜、黑暗和涼爽，使用舒適的床墊和枕頭。采用放松技巧，如冥想、深呼吸、瑜伽或溫和的伸展運動來減輕壓力。 2.飲食調整 晚餐應適量，避免過飽或過饑，以免影響睡眠。減少辛辣、油膩和甜食的攝入，避免在晚上飲用咖啡或茶。 3.心理調節 應對情緒變化，接受更年期帶來的情緒變化，學會應對焦慮和抑郁情緒。 在嘗試任何新的方法之前，需要先咨詢醫生的建議。此外，對于有特定健康問題或正在服用藥物的女性，應在醫生的指導下進行調理。
2025-04-01 20:20:59 -
糖尿病可以吃米飯嗎
糖尿病患者通?？梢猿悦罪?。 米飯是一種主要的碳水化合物來源，糖尿病患者需要控制碳水化合物的攝入量，以維持血糖穩定。所以，糖尿病患者應該選擇適量的米飯，并與其他食物搭配，以控制總碳水化合物的攝入量。其次，糖尿病患者應該選擇合適的米飯。一般來說，糙米飯、全麥米飯等含有豐富的膳食纖維的米飯比白米飯更適合糖尿病患者。這些米飯消化吸收較慢，能夠緩慢釋放能量，有利于控制血糖水平。 建議糖尿病患者多吃蔬菜、水果、全谷類食物、低脂肪乳制品等含有豐富的營養的食物，避免高糖、高脂肪、高鹽的食物。如果有糖尿病或其他健康問題，咨詢醫生或營養師的建議，以制定適合的飲食計劃。
2025-04-01 20:20:57 -
糖尿病人能吃燕麥片嗎
糖尿病人通常能吃燕麥片。 燕麥片是一種健康的粗糧，含有豐富的膳食纖維、蛋白質、維生素和礦物質等營養成分，燕麥片中的膳食纖維可以減緩血糖上升的速度，有利于控制血糖水平。另外，燕麥片中的燕麥β-葡聚糖可以降低血液中的膽固醇水平，減少心血管疾病的風險。此外，燕麥片含有豐富的膳食纖維，能夠增加飽腹感，減少食欲，有利于控制體重。 糖尿病患者在選擇燕麥片時，應選擇純燕麥片或低鹽、低糖的燕麥片，避免選擇添加了大量糖、鹽和其他添加劑的燕麥片。同時，糖尿病患者在食用燕麥片時，應注意控制攝入量，避免攝入過多的碳水化合物和熱量。建議在醫生或營養師的指導下，合理安排飲食。
2025-04-01 20:20:57 -
高血糖會不會遺傳
高血糖具有一定的遺傳性。 已經發現了多個與高血糖相關的基因，這些基因的變異或突變可能導致胰島素分泌不足、胰島素作用障礙或其他與血糖代謝相關的問題。如果父母攜帶這些異常基因，他們將有更高的機會將這些基因傳遞給子女。如果家族中有糖尿病患者，特別是父母、兄弟姐妹或其他近親患有糖尿病，個體患高血糖的風險可能會增加。隨著年齡的增長，身體對胰島素的敏感性可能下降，增加患高血糖的風險。不良的飲食習慣、缺乏運動、過度飲酒、吸煙等生活方式因素可能增加高血糖的發生風險。 如果對高血糖的遺傳風險有疑慮，建議咨詢醫生或遺傳咨詢師，他們可以進行詳細的評估和提供個性化的建議。
2025-04-01 20:20:57 -
甲減到什么程度會閉經
甲減嚴重到一定程度可能會導致閉經。 當甲減發生時，甲狀腺激素分泌不足，會引起機體代謝率降低等一系列變化。這可能干擾下丘腦垂體性腺軸的正常功能，影響促性腺激素的分泌和調節，進而對卵巢功能產生不利影響，導致月經紊亂甚至閉經。除此之外，嚴重的甲減可導致體內內分泌環境失衡，這種失衡可能使得雌激素、孕激素等性激素的合成、分泌和代謝出現異常，不能維持正常的月經周期，從而引起閉經。 對于甲減患者，尤其是女性，應密切關注月經情況，積極治療甲減，以維持正常的生理功能和健康狀態。同時，若出現月經異常，應及時就醫，進行全面的評估和診斷，以明確原因并采取相應的治療措施。
2025-04-01 20:20:55
