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擅長：不孕不育；更年期綜合征；宮頸病變；計劃生育相關問題；孕前指導；孕早期保健；月經異常；子宮內膜異位癥；流產；生殖道炎癥；宮腔鏡及陰道鏡檢查。
向 Ta 提問
何耀娟，女，醫學碩士，副主任醫師。1997年畢業于中山醫科大學，2003年取得廣州醫學院婦科碩士研究生學歷。擅長不孕不育、孕前指導、孕早期保健、月經異常、子宮內膜異位癥、各種流產、宮頸病變等的診治。擅長宮腔鏡檢查及陰道鏡技術。參與或主持省市科研項目5項，撰寫婦科專業論文近11篇。
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大姨媽應該吃什么東西
女性在生理期需適當調整飲食，多吃富含鐵、蛋白質、維生素、膳食纖維的溫熱食物，如動物肝臟、魚肉、菠菜、紅糖水等，避免刺激性食物，保持飲食均衡。 1.富含鐵的食物 如動物肝臟、瘦肉、蛋黃、菠菜等，有助于補充鐵元素，預防貧血。 2.富含蛋白質的食物 如魚肉、雞肉、豆類、蛋類等，有助于維持身體的正常代謝。 3.富含維生素的食物 如新鮮的蔬菜和水果，有助于增強身體的免疫力。 4.溫熱的食物 如紅糖水、姜湯等，有助于緩解大姨媽期間的不適癥狀。 5.富含膳食纖維的食物 如全麥面包、糙米、燕麥等，有助于促進腸胃蠕動，預防便秘。 需要注意的是，大姨媽期間應避免食用辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，同時要保持飲食的均衡和多樣化。如果在大姨媽期間出現了嚴重的不適癥狀，應及時就醫。
2025-04-27 13:34:31 -
大姨媽汗蒸會怎么樣
月經期間一般不可汗蒸，否則會引起月經量增多、加重身體虛弱癥狀、可能引發婦科炎癥等危害。 一、月經期間不可汗蒸的原因 1.汗蒸會加速體內血液循環，易導致月經量增多，還會延長月經時間。 2.月經期間本身抵抗力較低，汗蒸時出汗過多會加重身體虛弱的不適。 3.月經期間汗蒸，出汗多使生殖器部位易滋生細菌，且汗蒸房多為公共場所，會增加患婦科炎癥的概率。 二、月經期間汗蒸后的應對措施 若月經期間汗蒸出現月經量增多的情況，可以適當食用補血的食物，如動物肝臟、雞血、鴨血、紅棗、枸杞等。 三、月經期間的其他注意事項 月經期間一定要做好私處的衛生與清潔，勤更換衛生巾、內褲等私處用品，以免引起細菌感染。 總之，月經期間應避免汗蒸，以防帶來諸多不良影響，同時要注意做好經期衛生。
2025-04-27 13:34:23 -
來大姨媽可以吃海鮮之類的嗎
通常所說的來大姨媽即來月經，在此期間一般是可以適量吃海鮮的，這有助于補氣養血以及增進食欲等。不過不建議多吃，否則可能會引發痛經、腹瀉等情況。 一、海鮮富含多種營養元素，像碘、鈣等。食用后能促進人體營養均衡，同時還具有補氣養血的作用。在來月經時適量吃海鮮，能夠實現補氣養血，能增進食欲，并且在一定程度上可補充身體所需的營養元素，對身體的健康是有利的。 二、在月經期間要是過量食用海鮮，就容易導致痛經。這是因為海鮮屬于涼性食物，可能會引發宮寒從而出現痛經現象。同時也容易引發腹瀉，因為月經期間身體的免疫力相對較低，而海鮮中含有一定的寄生蟲、細菌，若烹飪不當就容易導致腹瀉現象出現。 總之，月經期間可以適量吃海鮮來獲取一定益處，但要避免過量食用以免帶來不良影響。
2025-04-27 13:34:08 -
經血暗紅色是怎么回事
月經暗紅色可能由以下原因導致： 一、生理因素：當月經后期經量減少時，經血在空氣中氧化會呈現暗紅色，從而出現月經暗紅色的情況。這屬于正常現象，無需特殊處理，只需定期觀察。 二、氣血不足：如果長期存在暴飲暴食或頻繁熬夜等情況，會使機體新陳代謝規律異常，引發氣血不足。氣血不足時會出現月經暗紅色，同時可能伴有頭暈、乏力等癥狀。治療上，可遵醫囑使用藥物，如驢膠補血顆粒、人參養榮丸等。 三、盆腔炎：盆腔炎患者出現月經暗紅色，主要是炎癥刺激局部皮膚黏膜所致。可在醫生指導下使用藥物治療，如阿莫西林膠囊、阿奇霉素等，同時要注意局部衛生，保持清爽、干燥。 總之，當出現月經暗紅色時，要根據具體情況進行分析判斷，如有不適需及時前往醫院，在專業醫師指導下進行診斷和治療。
2025-04-27 13:33:59 -
子宮息肉手術后要休息幾天可以上班
子宮息肉切除后大約1至2周可上班，不過具體時長因人而異。 一、體質較好人群： 1.這類人群若有子宮息肉疾病，通常能配合醫生進行微創手術治療，一般是在宮頸下做電切。 2.術后傷口較小，且因其體質好，恢復速度較快。 3.在精心護理的情況下，大概1周左右就能上班。 二、體質較差人群： 1.體質差的人發現子宮息肉后選擇微創手術，即便手術對身體創傷相對較小。 2.但由于體質差，身體恢復往往偏慢，尤其在護理不當的情況下，還可能導致傷口部位繼發細菌感染。 3.所以需要較長時間恢復才能上班，大概需要2周左右，甚至更久，具體依個人情況而定。 總之，子宮息肉切除后的上班時間要根據個人體質等因素來綜合判斷，不能一概而論。同時，術后要做好護理，以促進身體更好地恢復。
2025-04-27 13:33:51
