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擅長：不孕不育；更年期綜合征；宮頸病變；計劃生育相關問題；孕前指導；孕早期保健；月經異常；子宮內膜異位癥；流產；生殖道炎癥；宮腔鏡及陰道鏡檢查。
向 Ta 提問
何耀娟，女，醫學碩士，副主任醫師。1997年畢業于中山醫科大學，2003年取得廣州醫學院婦科碩士研究生學歷。擅長不孕不育、孕前指導、孕早期保健、月經異常、子宮內膜異位癥、各種流產、宮頸病變等的診治。擅長宮腔鏡檢查及陰道鏡技術。參與或主持省市科研項目5項，撰寫婦科專業論文近11篇。
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剛來姨媽可以吃榴蓮嗎
剛來姨媽一般可以吃榴蓮，但需適量。 榴蓮是一種營養豐富的熱帶水果，含有蛋白質、維生素、膳食纖維、礦物質等營養成分。姨媽期間，女性身體的抵抗力可能會下降，適量食用榴蓮可以為身體補充營養，提高身體的抵抗力。 此外，榴蓮性熱，具有活血散寒的作用，適量食用榴蓮可以促進血液循環，緩解痛經等不適癥狀。但需要注意的是，榴蓮糖分含量較高，過量食用可能會導致血糖升高，引起不適。同時，榴蓮也容易引起上火，食用過多可能會導致口腔潰瘍、便秘等癥狀。 因此，剛來姨媽可以吃榴蓮，但需適量。同時，女性在姨媽期間應注意飲食清淡，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，注意保暖，避免著涼。如果出現痛經等不適癥狀，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。
2025-05-09 10:58:31 -
產后同房很干澀，怎么辦
產后同房干澀可能影響生活質量，以下建議可緩解：充分溝通、使用潤滑劑、保持私密處濕潤、恢復身體、尋求專業幫助。關鍵是夫妻間坦誠交流，必要時咨詢醫生。 1.充分溝通 與伴侶坦誠地交流感受，共同探索解決方法。 2.使用潤滑劑 在醫生的建議下，使用水溶性潤滑劑可以減輕不適。 3.保持私密處濕潤 保持私密處的清潔和濕潤，避免使用刺激性的清潔劑。 4.恢復身體 確保身體得到充分的休息和營養，有助于恢復身體功能。 5.尋求專業幫助 如果問題持續存在或嚴重影響生活質量，可咨詢醫生或專業的產后康復專家。 請注意，每個人的身體恢復情況不同，如果有任何疑慮或不適，應及時咨詢醫生的建議。同時，丈夫的理解和支持也是解決問題的關鍵。
2025-05-09 10:58:08 -
經期吃巧克力的危害
經期吃巧克力可能會引起不適，如痛經、乳房脹痛等，還可能影響血糖水平，導致肥胖等，因此建議適量食用，同時注意飲食均衡。 1.引起經期不適 巧克力中含有咖啡因，過量食用可能會導致神經系統興奮，引起痛經、乳房脹痛等經期不適癥狀。 2.影響血糖水平 巧克力中含有大量的糖分，過量食用可能會導致血糖水平急劇上升，然后下降，從而引起疲勞、頭痛等不適癥狀。 3.導致肥胖 巧克力中含有大量的脂肪和糖分，過量食用可能會導致體重增加，增加患心血管疾病等慢性疾病的風險。 因此，建議女性在經期適量食用巧克力，同時注意飲食的均衡和多樣化，避免食用過多的巧克力和其他高脂肪、高糖分的食物。如果出現嚴重的經期不適癥狀，建議及時就醫。
2025-05-09 10:57:24 -
來大姨媽吃什么水果比較好
大姨媽期間適合食用櫻桃、葡萄、蘋果、香蕉和橙子等水果，緩解不適，維持身體健康，但個體差異大，特殊人群應在專業人士指導下選擇。 1.櫻桃 富含維生素C和鐵，有助于緩解疲勞和貧血。 2.葡萄 含有豐富的葡萄糖和維生素，能提供能量并舒緩情緒。 3.蘋果 富含纖維素和多種維生素，有助于調節腸胃功能。 4.香蕉 提供鉀元素，幫助維持身體的電解質平衡，緩解疲勞。 5.橙子 富含維生素C和類黃酮，增強免疫力，減輕姨媽期間的不適感。 需要注意的是，每個人的體質和生理反應都不同，所以對水果的選擇也會有所差異。此外，對于一些特殊人群，如患有糖尿病、胃腸疾病或對某些水果過敏的人，應在醫生或營養師的指導下選擇合適的水果。
2025-05-09 10:57:11 -
女性取環后要注意些什么
取環后需注意觀察身體狀況，兩周內避免性生活，保持個人衛生，按醫囑用藥并定期復查。如有異常應及時就醫。 1.觀察身體狀況 取環后可能會出現少量陰道出血和下腹不適，一般會自行緩解。如果出血量多、腹痛劇烈或持續時間較長，應及時就醫。 2.避免性生活 取環后兩周內應避免性生活，以免引起感染。 3.注意個人衛生 保持外陰清潔，每天用清水清洗外陰，勤換內褲。 4.按醫囑用藥 如果醫生開了抗生素等藥物，應按醫囑服用，以預防感染。 5.定期復查 取環后應按照醫生的建議定期復查，以確保身體恢復良好。 總之，取環后需要注意個人衛生，避免性生活，觀察身體狀況，按醫囑用藥，并定期復查。如果出現異常情況，應及時就醫。
2025-05-09 10:56:38
