個人簡介
張雯，女，宿遷市中醫院，中醫婦科，副主任中醫師，中醫婦科教研室主任。從事中醫婦科臨床工作近30年，師承江蘇省中醫院婦科專家夏桂成教授。展開
個人擅長
運用調周法治療婦科疾病，對月經不調，痛經，功血，盆腔炎，不孕癥等治療具有豐富的臨床經驗。展開
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怎么做提肛縮陰運動？
女性如果經過多次順產或者是流產，就可能會導致陰道松弛，這時候可以通過做提肛縮陰運動來緊縮陰道。在做縮陰運動時可以使兩腿分開與肩同寬，并且雙腿可以呈微彎狀，兩手垂直，吸氣時縮緊陰道以及肛門，一般情況下堅持10秒之后放松。如此反復，早晚各訓練30-50次即可。當然也可以平躺于床上，吸氣時腹部鼓起，呼氣時腹部凹陷，這樣也能夠起到縮陰的效果。
2025-03-29 15:05:50 -
坐月子需要注意什么才不會落下月子病？
你好，女性坐月子期間要注意休息，不要做重體力活，以免出現腰肌勞損。除此之外，患者還要注意保暖，不要吹風，以免出現風濕。平時患者要多吃雞蛋、牛奶、瘦肉等高蛋白食物，能夠補充氣血，提高免疫力。
2025-03-29 15:05:48 -
懷孕多久會有嘔吐的感覺？
一般懷孕后6-12周左右，體內的HCG激素會大量分泌，導致機體出現嘔吐的現象。孕婦除了嘔吐外，還會有月經停止、胸部變大、乳房脹痛、小腹刺痛、尿頻、惡心、嗜睡及全身乏力等不良癥狀。建議：您需及時的補充葉酸和鈣劑，定期去醫院產檢。
2025-03-29 15:05:46 -
50歲女人月經不正常怎么辦？
50歲月經不正常多是絕經期前月經紊亂的先兆，是受到體內雌激素水平變化影響的。50歲月經不正常多是絕經期前月經紊亂的先兆，是受到體內雌激素水平變化影響的，可以在醫生指導下服用有滋補氣血、調經舒郁功效的藥物進行治療。如果擔心可以進一步檢查一下雌激素水平。建議保證陰部清潔衛生，精神放松，保持心情舒暢，不要吃垃圾食品，注意觀察。
2025-03-29 15:05:40 -
女孩子痛經怎么辦？
女孩子痛經可以口服一些調理月經的藥物來進行治療，要在醫生的指導下來合理用藥，不能私自加大或停用藥物，以免導致病情更加嚴重，月經期間可以適當的喝一些紅糖姜水，能夠排除體內的寒氣，同時還要加強腹部的保暖工作，避免著涼，不要吃一些寒涼的食物。
2025-03-29 15:05:38
