個人簡介
趙妍，女，山東大學齊魯醫院，營養科，主治醫師。山東營養學會理事、山東營養學會臨床營養專業委員會常務委員、山東省醫師協會臨床營養醫師分會委員、山東中西醫結合學會臨床營養專業委員會委員。展開
個人擅長
臨床營養工作10余年，主要從事糖尿病、高血壓等慢性病人群的飲食指導及營養宣教，術后患者的飲食及腸內營養支持等。展開
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紅參怎么吃效果最好？
紅參可以和一些蛋白質含量較高的食物一起食用，能夠起到補充元氣的效果，還能夠起到益氣補血的功效，一般與食物燉服，能夠更全面的發揮出紅參的藥效，但是要注意控制量，避免出現上火的現象。
2025-03-29 10:29:50 -
減肥可以吃板栗嗎？
減肥的人群是可以吃板栗的，但是要注意控制板栗的量，不能一次性吃太多，板栗食用的時間一般在兩餐之間，要注意一天攝入的食物熱量，可以用板栗煮粥，還可以起到幫助減肥的功效。
2025-03-29 10:29:49 -
血脂稠吃什么水果最好？
血脂稠可以吃蘋果，因為蘋果中含有果膠，可以降低血液中膽固醇的含量，而且還可以降低血脂，獼猴桃含有豐富的蛋白質、礦物質等，可以幫助降低血脂和軟化血管的作用，橙子含有豐富的維生素C，可以降低脂蛋白的含量。
2025-03-29 10:29:08 -
糖尿病能吃紅小豆嗎？
你好，糖尿病患者可以吃紅小豆。紅小豆能夠將葡萄糖轉化為能量，有助于促進血糖代謝，控制病情。除此之外，紅小豆中還含有大量維生素、纖維素、礦物質等營養物質，患者食用之后能夠提高免疫力，增強體質。
2025-03-29 10:29:03 -
糖尿病產婦坐月子吃什么？
你好，根據你描述的情況患者平時可以多吃蘋果、西紅柿、黃瓜、香蕉、獼猴桃等富含纖維素的水果蔬菜，能夠促進腸道蠕動，幫助胃腸消化，有助于預防便秘。除此之外，患者還可以多吃雞蛋、瘦肉、魚、蝦等高蛋白質食物，能夠補充營養，幫助身體恢復。
2025-03-29 10:29:01
