減肥可以吃板栗嗎？問
29歲2025年03月29日 10:29:49
病情描述：
自己一直是胖的，現(xiàn)在都沒有交男朋友，現(xiàn)在下定決心減肥了，看到賣板栗的，想知道板栗吃了會有影響嗎？
醫(yī)生回答(1) 答
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趙妍主治醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 向他提問
減肥的人群是可以吃板栗的，但是要注意控制板栗的量，不能一次性吃太多，板栗食用的時間一般在兩餐之間，要注意一天攝入的食物熱量，可以用板栗煮粥，還可以起到幫助減肥的功效。
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