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擅長：神經內科常見病的診治。
向 Ta 提問
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沒精神老是想睡覺是什么原因？
沒精神總是想著睡覺，屬于中醫氣虛的一種臨床表現。中醫認為氣是推動人體血液運行的重要物質，同時氣機的有序運動推動著了人體正常的功能活動，因此，陽氣虧虛，上不能榮養清竅導致頭昏沉，沒精神，怠惰嗜臥，外不能達于四肢末端，導致身體容易疲勞乏力。如果患者伴隨其他臨床表現，可以結合患者的舌象和脈象進行綜合判斷。
2025-03-29 14:59:54 -
睡覺睡多了頭疼怎么辦？
您目前出現睡眠過多，引起頭疼的現象，是由于腦內的血液循環過緩所致。建議：您可選擇毛巾熱敷、按摩、針灸及推拿等方式，能夠有效的減輕機體的不適感。除此之外，您需養成良好的生活習慣，避免過度勞累和熬夜。
2025-03-29 14:59:54 -
深度睡眠時間是多久？
睡眠狀態不好會引發各種各樣的癥狀，若有一個深度睡眠時間能緩解人體各種疲憊和不適的感覺。正常情況下，深度睡眠時間在兩三個小時左右，最佳的深度睡眠時間在凌晨三點前。建議：您老公最好在每天在十一點前入睡，能保證其睡眠質量。深
2025-03-29 14:59:53 -
白天喝咖啡晚上睡不著怎么辦？
出現此類癥狀是很正常的。咖啡中含有咖啡因，對神經有刺激作用，因此會造成精神亢奮現象出現，導致晚上睡不著的情況是很常見的，建議不要有太大的心理壓力，另外注意不要在睡覺之前喝濃茶，咖啡等飲品，睡前可以喝一杯溫牛奶，也可以通過泡熱水澡的方式來改善睡眠，平時可多進行體育鍛煉，養成良好的生活習慣，注意低脂低鹽飲食。
2025-03-29 14:59:52 -
老人總是頭暈怎么回事？
老人總是出現頭眩暈的癥狀，原因是比較多的，有可能和頸椎的問題有關系，也有可能和腦動脈硬化、腦供血不足、腦梗塞或者血壓、貧血、血糖等有關。應該帶老人去醫院內科就診，在醫生指導下做相關的檢查，確定病因以后再選擇合理的藥物治療。平時要養成良好的習慣，適當的活動，低鹽低脂飲食。
2025-03-29 14:59:51
