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擅長：孕期營養、糖尿病、高脂血癥、痛風、營養治療。
向 Ta 提問
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長期吃蒸蘋果有什么好處
長時間吃蒸蘋果的好處包括潤腸通便、補充營養、健脾開胃等。 1、潤腸通便 蒸蘋果中含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸蠕動，改善腸燥便秘的癥狀。 2、補充營養 蒸蘋果中含有大量維生素、微量元素以及胡蘿卜素等營養成分，適量食用能夠補充人體所需能量，增強抵抗力。 3、健脾開胃 蒸蘋果口味酸甜，具有一定健脾開胃的功效，能夠增強脾胃功能，緩解食欲不振的癥狀，適合脾虛食少者食用。
2025-04-01 15:02:47 -
長期飲用牛奶有哪些危害
長時間飲用牛奶的危害會造成肥胖、消化不良、營養失衡等情況。 1.肥胖 牛奶中含有大量乳糖、脂肪等成分，如果是長時間大量喝便會導致多余的脂肪在體內堆積從而造成肥胖。 2.消化不良 牛奶中的蛋白質含量相對豐富，若長時間喝牛奶便會導致蛋白質攝入過多從而引起消化不良。 3.營養失衡 長時間喝牛奶導致胃腸功能失調時便會導致患者對營養的吸收出現障礙，所以可出現營養失衡的情況。
2025-04-01 15:02:47 -
早上吃水果好嗎
早上吃水果好不好需結合具體情況分析。 水果中含有豐富的維生素、礦物質以及微量元素，對于普通人群來說，在早飯后適當進食一些水果，可以補充身體所需的營養，有利于維持身體健康，有一定的好處。但是，如果在早上空腹狀態下吃水果，加上一些水果性質偏涼，還含有較多的果酸，可能會刺激胃酸大量分泌，這時會刺激胃腸道，尤其對于胃潰瘍、十二指腸潰瘍等人群來說，可能會加重腹部不適的癥狀。
2025-04-01 15:02:47 -
男人吃藕有什么好處
男人吃藕的好處主要有補充營養、清熱涼血、止血補血等。 1、補充營養 藕中含有碳水化合物、維生素以及多種微量元素，能夠為男性提供身體所需要的營養物質，幫助增強抵抗力。 2、清熱涼血 中醫認為藕性寒，能夠清熱涼血，男性適量吃藕有利于改善火熱之癥。 3、補血止血 藕中的維生素K含量十分豐富，維生素K能夠止血，所以適量吃藕，有利于預防出血性疾病，其中的營養物質有利于補血。
2025-04-01 15:02:47 -
每天一杯豆漿有什么好處
每天一杯豆漿的好處包括增強體質、延緩衰老、保護心血管等。 1、增強體質 豆漿含有豐富的植物蛋白，每天飲用一杯豆漿有利于補充能量，提高人體的免疫能力。 2、延緩衰老 豆漿所含的維生素E和維生素C等營養元素有利于抗氧化，消除體內的自由基，促進新陳代謝，輔助延緩衰老。 3、保護心血管 豆漿含有一定的鉀、磷等微量元素，這些元素有利于調節血壓，促進血液循環，幫助保護心血管。
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