-
擅長： 腫瘤(營養(yǎng)不良)的營養(yǎng)支持、減重、糖尿病等代謝疾病、孕期營養(yǎng)。
向 Ta 提問
-
有縫針傷口能吃魚嗎鱸魚
有縫針傷口通常可以吃魚，需注意選擇、烹飪方式和攝入量。 有縫針傷口通常可以吃魚，包括鱸魚，但需注意烹飪方式和攝入量。魚是一種營養(yǎng)豐富的食物，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，有助于傷口愈合。 有縫針傷口的患者在食用魚時，應(yīng)注意以下幾點： 1.選擇合適的魚：建議選擇富含歐米伽-3脂肪酸的魚類，如三文魚、鱈魚、金槍魚等，這些脂肪酸有助于減輕炎癥反應(yīng)，促進(jìn)傷口愈合。 2.注意烹飪方式：盡量選擇清蒸、煮湯等健康的烹飪方式，避免使用油炸、油煎等高溫烹飪方法，以免加重炎癥反應(yīng)。 3.控制攝入量：雖然魚對傷口愈合有好處，但也不宜過量食用，以免引起消化不良等問題。 需要注意的是，對魚類過敏的患者應(yīng)避免食用，以免引起過敏反應(yīng)。此外，有縫針傷口的患者應(yīng)避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免影響傷口愈合。如果患者在食用魚后出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-05-23 15:40:13 -
為什么多吃蔬菜水果很重要
多吃蔬菜和水果很重要。首先，蔬菜和水果富含豐富的維生素和膳食纖維，是平衡膳食的關(guān)鍵組成部分。它們水分多、能量低，是微量營養(yǎng)素、膳食纖維和天然抗氧化物的重要來源，像胡蘿卜素、維生素B2、維生素C、葉酸、鈣、磷、鉀、鐵等都能從中獲取。比如胡蘿卜、韭菜含胡蘿卜素較多；蘆筍、白菜含維生素B2較多；獼猴桃、檸檬、柚子、橙子等水果含有大量維生素C。其次，蔬菜中的纖維質(zhì)可增加咀嚼，增強飽食感，減少食物攝取量和熱量攝取。再者，多吃蔬菜能整腸健胃，其纖維質(zhì)能有效促進(jìn)腸胃蠕動，起到促進(jìn)消化和預(yù)防便秘的作用。另外，一般蔬菜和水果屬堿性食品，而高蛋白食品多為酸性食品，吃肉、米、面等食物消化后常產(chǎn)生酸性反應(yīng)，這時就需要蔬菜或水果來中和，所以多吃蔬菜和水果利于維持體內(nèi)酸堿平衡。 總之，蔬菜和水果在營養(yǎng)、促進(jìn)消化、維持酸堿平衡等方面都有著重要作用，我們應(yīng)重視并多食用它們。
2025-05-23 15:40:12 -
冷藏的母乳要怎樣加熱
冷藏的母乳可以通過隔水燙熱法、溫奶器加熱、恒溫調(diào)奶器加熱這三種方法加熱，但不能用微波爐加熱，且加熱后的母乳要盡快讓寶寶喝掉，喝不完應(yīng)及時丟棄。 1.隔水燙熱法：如果是冷藏母乳，可以把母乳容器放進(jìn)溫?zé)岬乃锝荩鼓涛账锏臒崃慷兊脺責(zé)帷＝輹r，要時不時地晃動容器使母乳受熱均勻，避免溫度太高破壞母乳中的營養(yǎng)成分。如果是冷凍的母乳，要先泡在冷水解凍，然后再放進(jìn)溫水中加熱。 2.溫奶器加熱：把溫奶器的溫度設(shè)定在40℃，隔水加熱母乳，溫度更容易掌握。 3.恒溫調(diào)奶器：使用恒溫調(diào)奶器，溫度設(shè)定在40℃，加熱母乳非常快捷。 需要注意的是，不要用微波爐加熱母乳，因為微波爐加熱不均勻，可能會導(dǎo)致部分母乳過熱，從而破壞其中的營養(yǎng)成分。此外，加熱后的母乳要盡快讓寶寶喝掉，不要再次冷藏或冷凍。如果寶寶一次喝不完，要及時丟棄，不要留到下次再喝，以免引起寶寶不適。
2025-05-23 15:40:08 -
吃番茄的好處能減肥嗎
吃番茄對減肥有一定幫助，其熱量低且富含膳食纖維，能產(chǎn)生飽腹感，有助于減少其他食物攝入，同時茄紅素還具有抗氧化、促進(jìn)新陳代謝等作用。但需注意，只靠吃番茄減肥不可取，還需結(jié)合合理飲食和適量運動，特殊人群應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下食用。 吃番茄的好處之一是可以減肥，但需注意食用方式。 首先，番茄熱量低，每100克只有20卡路里左右，而且富含膳食纖維，能讓人產(chǎn)生飽腹感，有助于減少其他食物的攝入。其次，番茄中的茄紅素具有抗氧化作用，可以幫助身體排出毒素，促進(jìn)新陳代謝，從而達(dá)到減肥的效果。此外，番茄還含有豐富的維生素C和鉀，對身體健康有益。 需要注意的是，單純依靠吃番茄減肥并不可取，還需要結(jié)合合理的飲食和適量的運動。同時，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、胃腸道疾病患者等，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下食用番茄。 總之，吃番茄對減肥有一定的幫助，但要注意食用方式和適量食用。
2025-05-23 15:39:21 -
健脾養(yǎng)胃的水果有哪些
具有健脾養(yǎng)胃功效的五種水果，包括蘋果、香蕉、荔枝、橙子和木瓜，脾胃虛寒者應(yīng)適量食用。同時，對于胃腸道疾病患者，食用水果應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。 1.蘋果：蘋果味甘、性涼，可健脾補氣益胃，生津潤燥，適宜脾虛食少、胃陰虧虛、陰虛胃痛等癥。 2.香蕉：香蕉味甘、性寒，可清熱潤腸，促進(jìn)腸胃蠕動，但脾虛泄瀉者卻不宜。 3.荔枝：荔枝味甘、酸、性溫，可補脾益肝、理氣補血、溫中止痛、補心安神，適宜脾胃虛寒者。 4.橙子：橙子味酸，性涼，具有健脾和胃、止嘔寬胸之功。 5.木瓜：木瓜味甘、性平，有健脾胃、助消化、通兩便、清暑解渴、解酒毒、降血壓、解毒消腫、通乳、驅(qū)蟲等功效。 需要注意的是，雖然這些水果具有健脾養(yǎng)胃的功效，但也不能過量食用，尤其是脾胃虛寒的人群。同時，對于患有胃腸道疾病的人群，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的水果，并避免食用過于寒涼或刺激性的水果。
2025-05-23 15:37:45
