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擅長：擅長骨傷特色療法及微創技術治療成人脊柱和骨關節類疾病。
向 Ta 提問
個人簡介
陳江，男，北京中醫藥大學東直門醫院，骨科，副主任醫師，畢業于北京中醫藥大學，師從國內著名骨科專家徐林教授，熟悉頸腰椎疾病、髖膝關節疾病及常見四肢創傷等疾病的的中西醫結合診治?，F任北京中醫藥學會第三屆骨傷科專業委員會青年委員會委員。展開
個人擅長
擅長骨傷特色療法及微創技術治療成人脊柱和骨關節類疾病。展開
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保護膝關節的運動方法有什么？
如果想要進行運動鍛煉，但是又想保護自己的膝關節，建議平時可以進行一些直腿抬高鍛煉，也可以進行俯臥屈膝鍛煉或是坐位伸膝鍛煉，從而對膝關節有一定的保護效果。
2025-03-29 14:47:54 -
骨折術后飲食禁忌有哪些？
骨折患者術后飲食營養均衡，多吃富含維生素和鈣的食物，如魚湯、豬蹄湯、骨頭湯、牛肉、雞蛋、牛奶等，同時多吃新鮮的水果蔬菜；減少進食辛辣刺激食物，避免飲酒，注意休息，定期復查。
2025-03-29 14:47:41 -
胯部疼痛什么原因？
胯部疼痛的原因有可能是肌肉損傷、劇烈運動或乳酸堆積引起的，另外腰椎間盤突出導致神經或血管被壓迫也會有同樣的癥狀。建議最好去醫院拍片檢查，如果是腰椎間盤突出引起的，需要通過小針刀或手術治療。
2025-03-29 14:47:23 -
崴腳了怎么辦？
崴腳了首先避免進行劇烈活動，飲食清淡忌辛辣刺激，通過局部冷敷的方式緩解腫脹表現，疼痛劇烈時可服用消炎止痛藥物，例如塞來昔布等進行緩解，同時可在腳腕處使用活血化瘀的膏藥進行治療。
2025-03-29 14:47:00 -
腳底板酸痛是怎么回事？
腳底板酸痛一般是長時間站立行走，或劇烈運動，從事重體力工作，使腳底長時間受到壓迫引起的酸痛癥狀，另外也考慮是患有骨膜炎、骨刺等疾病引起的。若休息過后無法緩解，最好入院做核磁共振檢查，確診后再對癥治療。
2025-03-29 14:46:53
