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擅長(zhǎng)：脊柱、關(guān)節(jié)、小兒骨科等。
向 Ta 提問(wèn)
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腰椎間盤(pán)突出如何預(yù)防
腰椎間盤(pán)突出預(yù)防措施包括避免不良姿勢(shì)、減少負(fù)重、進(jìn)行腰部肌肉訓(xùn)練、加強(qiáng)腰部保暖。 1.避免不良姿勢(shì)：在工作與生活當(dāng)中，應(yīng)當(dāng)避免久坐或久站，不要長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度彎腰，避免突然間蹲下起身，起身要緩慢，在睡覺(jué)時(shí)也要選擇軟硬適中的床墊。 2.減少負(fù)重：在工作時(shí)應(yīng)當(dāng)避免重體力勞動(dòng)，在勞動(dòng)之余也要合理休息，身體過(guò)度肥胖時(shí)，應(yīng)當(dāng)通過(guò)節(jié)食運(yùn)動(dòng)的方式降低體重，并且也要加強(qiáng)腰部保護(hù)，防止腰部遭受急性損傷。 3.腰部肌肉訓(xùn)練：要堅(jiān)持進(jìn)行腰部肌肉功能鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉的支撐和保護(hù)作用，能夠加強(qiáng)頸腰椎穩(wěn)定性，降低腰椎間盤(pán)突出的發(fā)病概率。 4.加強(qiáng)腰部保暖：在日常也要注意腰部保暖，在天氣寒冷時(shí)多穿衣服，避免腰部反復(fù)著涼。 出現(xiàn)了腰椎間盤(pán)突出的一些癥狀以后，要盡早就醫(yī)進(jìn)行檢查和治療，及時(shí)控制病情發(fā)展。
2025-04-01 09:32:49 -
腰間盤(pán)突出睡什么床
腰椎間盤(pán)突出的患者一般建議睡硬板床，可以選擇木板床或椰棕床等。 1、木板床 腰椎間盤(pán)突出的患者睡木板床，可輔助緩解病癥，但是也有一小部分患者疼痛并未減輕，所以建議患者遵醫(yī)囑使用，若覺(jué)得木板過(guò)硬，可以在床面鋪上1-2層墊子，其厚度以臥床時(shí)身體不超過(guò)正常的變化程度為宜。 2、椰棕床 椰棕床具有較好承托力，不會(huì)過(guò)軟，也不會(huì)過(guò)硬，能夠使腰部肌肉充分放松。同時(shí)，其符合腰椎生理曲度，減輕腰椎間盤(pán)的壓力，緩解腰椎間盤(pán)突出。 此外，患者在睡覺(jué)時(shí)建議選擇仰臥位，可以在腰部或者膝蓋下面墊抱枕等軟質(zhì)物體，減輕腰部壓力。生活中加強(qiáng)腰背肌鍛煉，增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性，緩解腰椎間盤(pán)突出的臨床癥狀?；蛟趯?zhuān)業(yè)的醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行烤電、腰椎牽引等理療的方法，增加椎間隙的寬度，減輕椎間盤(pán)壓力，緩解周?chē)Y狀。
2025-04-01 09:32:47 -
全身筋骨酸痛的原因
全身筋骨酸痛的原因大多數(shù)是由于背部的筋膜炎造成的，筋膜炎是最常見(jiàn)的現(xiàn)象，所謂的筋膜炎，是長(zhǎng)期慢性的勞損以后，引起的背部筋膜的慢性炎癥。 這種炎癥一般可以治愈，建議患者近期少活動(dòng)，多熱敷，有條件的可以多泡一下溫水澡，多蒸桑拿，利于病情的恢復(fù)，熱敷以后，建議局部的理療，按摩，都是有利于病情的恢復(fù)的。 但這種疾病比較容易復(fù)發(fā)，在受涼或者是活動(dòng)過(guò)量以后，會(huì)再次復(fù)發(fā)，一般建議注意背部的保暖，還有多熱敷，即使不發(fā)作的時(shí)候也要多熱敷，也可能會(huì)造成一些疼痛，疼痛的原因主要是腰肌勞損或者是項(xiàng)背肌的勞損，都可以引起此部位的疼痛。 治療和筋膜炎大致相同，一般按上述的方法進(jìn)行處理，效果還是很明顯的，當(dāng)然也可以使用一些藥物，具體的用藥治療，要以自己的主治醫(yī)師的指導(dǎo)為準(zhǔn)。
2025-04-01 09:32:42 -
腰間盤(pán)治療方法
腰間盤(pán)治療方法，需要依據(jù)腰間盤(pán)發(fā)生何種疾病選取合適的治療方案，常用的治療方案有一般治療、藥物治療、手術(shù)治療等。 原發(fā)性的常見(jiàn)的疾病有腰椎間盤(pán)膨出、腰椎間盤(pán)突出、脫出、游離等，繼發(fā)性的有繼發(fā)性腰椎管狹窄癥等。 1.一般治療：對(duì)于腰椎間盤(pán)脫出、腰椎間盤(pán)突出等疾病，通?？刹扇∨P床休息，并進(jìn)行牽引，減輕椎間盤(pán)壓力，并配合藥物治療進(jìn)行抗炎止痛。 2.藥物治療：對(duì)于由于腰椎間盤(pán)病變導(dǎo)致出現(xiàn)疼痛的，可使用藥物進(jìn)行止痛治療，如使用布洛芬等進(jìn)行抗炎止痛。 3.理療熱敷：局部腰椎肌肉熱敷理療有助于改善血運(yùn)，減輕炎癥。 4.手術(shù)治療：當(dāng)椎間盤(pán)突出長(zhǎng)時(shí)間不好轉(zhuǎn)，此時(shí)需要進(jìn)行手術(shù)治療，減輕神經(jīng)壓迫。 當(dāng)發(fā)生腰間盤(pán)相關(guān)疾病，請(qǐng)及時(shí)前往醫(yī)院就診，在醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-04-01 09:32:40 -
腰椎骨折后遺癥有哪些
腰椎骨折后遺癥可能包括骨折不愈合、神經(jīng)受到壓迫、形成血栓等，需要采取針對(duì)性的治療措施。 1、骨折不愈合：腰椎骨折的患者，得不到及時(shí)有效的治療，或者平時(shí)不注意護(hù)理，便有可能會(huì)出現(xiàn)骨折不愈合的情況。此時(shí)需要多注意休息，避免做勞累的體力活，也不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)。 2、神經(jīng)受到壓迫：腰椎骨折如果程度比較嚴(yán)重，可能會(huì)導(dǎo)致局部的神經(jīng)受到壓迫，可以通過(guò)牽引治療等方式來(lái)緩解。 3、形成血栓：如果得不到及時(shí)有效的治療，還有可能會(huì)影響局部的血液循環(huán)，甚至?xí)黾友ǖ陌l(fā)病幾率。可以遵醫(yī)囑使用華法林鈉片、阿司匹林腸溶膠囊等藥物進(jìn)行治療，促進(jìn)血液的循環(huán)。 此外，還有可能會(huì)出現(xiàn)焦慮、抑郁的情緒，增加焦慮癥、抑郁癥等后遺癥的發(fā)病幾率，因此需要時(shí)刻注意身體的變化。
2025-04-01 09:32:39
