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Q 能長個子的方法是什么?A 你好,身高主要是跟遺傳有關,環境,營養,運動也有一些影響的,要注意飲食,飲食要充足有營養,多吃雞蛋,牛肉,瘦肉,魚類,豆類,奶類,保持有充足的睡眠,要多鍛煉身體,多做運動,可以服用蛋白質粉。2025-03-29 13:00:55 -
Q 左胳膊疼是不是早期癌癥?A 左手臂酸痛,不一定是早期癌癥。左手臂酸痛最常見的原因為肌筋膜炎,主要是長期勞動或運動所引起。如果懷疑存在骨腫瘤可以進行X線,甚至磁共振檢查明確診斷。如果上訴檢查已經排除不是腫瘤,則可以口服消炎、鎮痛類的藥物,像塞來昔布、雙氯芬酸鈉膠囊等來緩解疼痛。同時減少患肢的活動,一般都能緩解疼痛。如果疼痛反復發作,可以考慮進行局部封閉治療緩解疼痛。2025-03-29 13:00:55 -
Q 原地有氧運動有哪些?A 有氧運動屬于耐力運動,是保持整體身心健康最有效、最科學的方法,它是指旨在增加人體氧氣攝入、輸送和使用的持久運動,在整個運動過程中,人體吸入的氧氣大約等于所需的氧氣這些運動包括散步、網球等,在健美訓練中,有節奏的有氧運動和跑步機、滑雪機等設備上的鍛煉都是原地有氧運動。2025-03-29 13:00:55 -
Q 12歲來月經還能長多高?A 在12歲左右來月經是正常的現象的,在月經來臨后也不會影響到身高的發育的,身高主要和遺傳和飲食等因素有關系的,可能長4-6cm左右。在月經來臨后需要積極進補,改善貧血的情況。同時在平時的生活中還是積極進行有氧運動,對身高的增長是有幫助的。建議多吃瘦肉和高蛋白的食物,也需要適當的補鈣。2025-03-29 13:00:53 -
Q 肘關節疼痛的原因是什么?A 出現這種病癥的原因比較多,患者應該保持正常的生活習慣和運動作息,出現骨贅、骨刺,網球肘,又稱肱骨外上髁炎,表現為肘關節外側有局限性壓痛,疼痛可放射到小臂或上臂,造成肘部疼痛的感覺。2025-03-29 13:00:53