個人簡介
梁蘭玉，女，副主任醫師，就職于揚州大學附屬醫院全科醫學科，擅長心血管疾病、呼吸系統疾病和消化系統疾病的一些慢病管理。展開
個人擅長
心血管疾病、呼吸系統疾病和消化系統疾病的一些慢病管理。展開
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剛起床體溫會高嗎？
如果你剛剛起床體溫會偏高，但是隨著時間的推移體溫會慢慢降低。一般在劇烈運動，剛剛吃過飯后體溫會升高，但是體溫不會超過正常數值。建議：你平時需要積極的保暖，適當鍛煉身體，提高身體抵抗力，降低生病的幾率。
2025-03-29 12:50:34 -
小腿酸脹是怎么回事？
如果你剛剛劇烈的運動，小腿酸脹可能是局部肌肉內存在大量的乳酸堆積刺激引起的。如果你存在肢血管的病變，肌肉損傷等疾病時，也會出現這種癥狀。建議：你可以適當的休息，通過局部熱敷按摩等方法緩解肌肉疼痛。
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胸肌怎么練？
建議：你需要積極地做跑步，游泳，打羽毛球，打籃球等運動鍛煉身體。你也可以適當的做平臥推舉，做仰臥起坐，俯臥撐的運動，鍛煉胸部肌肉。你在鍛煉身體時，需要將有氧運動和無氧運動相結合，這樣鍛煉胸肌的效果比較好。
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體溫35.7是低燒嗎？
你的體溫為35.7℃，不是低燒，這是低體溫，35.7℃的體溫是不正常的。你可以適當的休息一段時間，如果檢查結果還是低體溫，需要去醫院檢查確定造成這種情況的原因。建議：你平時需要積極的保暖，多吃含有優質蛋白質的食物促進體溫恢復。
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每天喝多少水合適？
成年人每天需要喝1700ml左右的水，具體喝水的量需要根據個人情況以及環境來決定，如果運動量較大，則可以在平時適當的增加飲水量，除此之外，還需要在平時多吃新鮮的蔬菜水果，不要經常喝飲料。
2025-03-29 12:46:49
