成年人每天需要喝1700ml左右的水，具體喝水的量需要根據個人情況以及環境來決定，如果運動量較大，則可以在平時適當的增加飲水量，除此之外，還需要在平時多吃新鮮的蔬菜水果，不要經常喝飲料。

人體每天需要水1500~2000毫升。它包括飲用水食物所含的水，每天飲水約800~1000毫升，維持機體正常代謝。飲水量根據具體情況而定，遇有發熱惡心嘔吐腹瀉燒傷等，要多飲水防止發生脫水。平時要養成良好生活習慣，多飲水多喝湯汁，養成良好排尿習慣，防止發生泌尿系結石或腫瘤。