個人簡介
高燕玲，女，揚州第一人民醫院內分泌科主任醫師，1987年參加工作，從事內分泌科工作22年。工作業績，在上海瑞金醫院內分泌科進修學習，師從中華醫學會內分泌學會主任委員，上海瑞金醫院內分泌科主任，主任醫師，上海內分泌研究所長，羅敏教授，與瑞金醫院內分泌科保持緊密的聯系。多次參加國家級內分泌疾病及糖尿病的培訓學習，可以熟練完成糖尿病及常見內分泌疾病的診斷及治療，并且能對疑難內分泌疾病進行診治，多次對病友進行糖尿病的健康教育，收到良好的社會及經濟效益。在國家及省級雜志發表學術論文8篇。展開
個人擅長
糖尿病、甲亢、甲減、骨質疏松癥、高血壓、多囊卵巢綜合 、肥胖等代謝綜合癥及更年期綜合癥的預防和診療。展開
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一天鍛煉幾個小時最好？
每天在晚飯后堅持鍛煉半小時最好，能夠促進胃腸蠕動，有利于消化。同時可以消化多余的熱量，起到減肥的作用。建議養成良好的生活習慣，積極運動鍛煉，能夠增強自身抵抗力。
2025-03-29 14:53:00 -
哪些水果可以降血糖？
大多數水果中都含有較高的糖分，食用后不僅無法起到降血糖功效，而且還可能導致病情加重，像西紅柿、黃瓜等含糖量低的水果雖不會導致血糖升高，但一般也沒有降血糖的功效，所以您若是血糖高最好是服用降血糖藥物治療。
2025-03-29 14:52:57 -
2型糖尿病能吃香蕉嗎？
2型糖尿病患者不能吃香蕉。因為香蕉屬于含糖量較高的水果，食用后會引起血糖升高，對糖尿病患者產生不利，所以不建議食用。可以適當的吃些蘋果、柚子、獼猴桃等含糖量較低的水果。
2025-03-29 14:52:49 -
動感單車能減肥嗎？
動感單車可以起到減肥的作用，平時騎動感單車的時候應以慢速為主，一般騎行二十分鐘以上就能起到減肥的作用，騎行過程中可以加快脂肪燃燒，尤其是腿部的脂肪，瘦腿效果最佳。
2025-03-29 14:52:37 -
高血壓患者的食譜是什么？
高血壓患者應以高維生素以及高纖維素食物為主，嚴格控制鹽類食物的攝入，平時可以使用西藍花、青菜、白菜、娃娃菜、香菜、韭菜、芹菜、山藥、萵苣、蘋果、香蕉以及扁豆等食物，避免攝入咸肉、咸菜以及泡菜等食物。
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