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擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)：精神分裂癥、抑郁癥、焦慮障礙、失眠障礙等疾病。
向 Ta 提問
個(gè)人簡(jiǎn)介
郭艷梅，主任醫(yī)師，就職于河北省第六人民醫(yī)院臨床心理科，擅長(zhǎng)精神分裂癥、抑郁癥、焦慮障礙、失眠障礙等疾病的治療。展開
個(gè)人擅長(zhǎng)
擅長(zhǎng)：精神分裂癥、抑郁癥、焦慮障礙、失眠障礙等疾病。展開
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抑郁癥和憂郁癥有什么區(qū)別？
憂郁癥與抑郁癥是不同的兩個(gè)疾病，抑郁癥以持久心情低落為主，屬于心境障礙的一種，甚至?xí)凶詺垺⒆詺⒌刃袨椤６鴳n郁癥是一種機(jī)體功能障礙的疾病，包含失眠、焦慮癥、恐懼癥、神經(jīng)衰弱等病癥，長(zhǎng)時(shí)間憂郁，會(huì)喪失生活的自理能力。
2025-03-29 12:00:45 -
怎樣消除緊張恐懼心理？
建議：您需要積極的自我心理暗示，肯定自己的能力。一個(gè)人獨(dú)處時(shí)，聽聽音樂，做做深呼吸，幫助全身心放松，多散步，散步可促進(jìn)血液循環(huán)，也能提高心情愉悅。遇事不要慌張，告訴自己要鎮(zhèn)定，從容面對(duì)。
2025-03-29 12:00:45 -
疑心病的表現(xiàn)癥狀？
臨床上不存在疑心病這種疾病，這只是一種表現(xiàn)，通常主要是患者對(duì)任何事情都持有懷疑態(tài)度，并且還會(huì)存在長(zhǎng)時(shí)間的焦慮以及緊張的情緒。另外嚴(yán)重者會(huì)存在被害妄想癥。建議：及時(shí)帶您母親去心理科就診。
2025-03-29 12:00:45 -
上班恐懼癥？
上班恐懼癥主要表現(xiàn)為對(duì)工作環(huán)境抗拒、對(duì)自己工作能力信心不足。建議：您可以和家人溝通，說出自己的焦慮，緩解緊張情緒；積累工作經(jīng)驗(yàn)，彌補(bǔ)自己的不足，合理安排自己工作及生活時(shí)間。
2025-03-29 12:00:44 -
焦慮癥失眠治療方法？
焦慮癥失眠主要是由于精神壓力太大造成的，日常生活中，應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)將緩解壓力，如：向朋友傾訴、戶外散步、聽音樂等方式。盡量避免熬夜，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，睡前可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，促進(jìn)血液循環(huán)，有助睡眠。
2025-03-29 12:00:44
