11歲月經(jīng)身高150還能長多高問
11歲月經(jīng)身高150還能長多高
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肖慧捷主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院 向他提問
11歲來月經(jīng)且身高150厘米的孩子仍有身高增長空間。孩子在月經(jīng)初潮后,身高通常會繼續(xù)有所增長,只要骨骺線尚未閉合,就會持續(xù)長高。從臨床經(jīng)驗看,孩子來月經(jīng)后大概還能增長5至10厘米左右。不過,由于受到遺傳、飲食營養(yǎng)、生活環(huán)境以及運動量等多種因素的影響,每個孩子身高增長的具體情況存在差異。因此,孩子來月經(jīng)后,一定要注重以下方面:一、加強營養(yǎng),補充蛋白質(zhì);二、添加鈣劑;三、多進行戶外運動,積極鍛煉身體,如打籃球、打羽毛球、跳繩等;四、保證充足睡眠,避免熬夜。這些措施都對孩子的身高增長十分有利。
總結(jié)概況提示:11歲來月經(jīng)身高150厘米有增長空間,受多種因素影響增長情況不同,來月經(jīng)后要從營養(yǎng)、運動、睡眠等方面促進身高增長。
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