孕中期臍帶繞頸一周時，孕婦需按時產檢、數胎動、左側臥位、避免劇烈運動、注意觀察自身情況，如有異常及時就醫，是否剖宮產需根據醫生建議選擇。

臍帶繞頸一周在孕中期較為常見，大多數情況下，胎兒可自行繞出，孕婦無需過于擔憂，需注意以下方面：

1.按時產檢：密切關注胎兒的生長發育情況，包括胎位、胎心等。

2.學會數胎動：胎動是胎兒在子宮內情況的重要指標。孕婦可以每天早、中、晚各數1個小時的胎動，若胎動異常，應及時就醫。

3.保持左側臥位：可增加子宮胎盤的血流量，有利于胎兒的生長發育。

4.避免劇烈運動：如跑、跳等，以免增加胎兒臍帶繞頸的風險。

5.注意觀察：如果出現胎動突然頻繁或明顯減少、胎心異常等情況，應立即就醫。

需要注意的是，臍帶繞頸可能會增加胎兒缺氧的風險，孕婦應密切關注自身情況，如有異常應及時就醫。此外，臍帶繞頸并不是剖宮產的指征，孕婦應根據醫生的建議選擇合適的分娩方式。