糖尿病人能不能吃櫻桃問
糖尿病人能不能吃櫻桃
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汪艷芳主任醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以吃櫻桃,但需適量,需注意控制攝入量、選擇合適的時(shí)間、監(jiān)測(cè)血糖和注意搭配。
糖尿病人可以吃櫻桃,但需適量。
櫻桃富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但每100克櫻桃中含有8克左右的碳水化合物,屬于含糖量較高的水果。因此,糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定的情況下可以適量食用櫻桃,但需要注意以下幾點(diǎn):
1.控制攝入量:糖尿病患者食用櫻桃應(yīng)計(jì)算在全天的碳水化合物攝入量?jī)?nèi),建議每次食用不超過100克,每天不超過200克。
2.選擇合適的時(shí)間:櫻桃的升糖指數(shù)較高,為了避免血糖波動(dòng),建議在兩餐之間或運(yùn)動(dòng)前食用,避免在餐后立即食用。
3.監(jiān)測(cè)血糖:食用櫻桃后,應(yīng)密切監(jiān)測(cè)血糖變化,根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食和藥物劑量。
4.注意搭配:糖尿病患者食用櫻桃時(shí),應(yīng)注意搭配其他食物,如蔬菜、蛋白質(zhì)食物等,以平衡血糖。
總之,糖尿病患者可以吃櫻桃,但需要注意適量,并結(jié)合個(gè)人情況合理安排飲食。如果對(duì)血糖控制有疑慮,建議咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。
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