懷孕后小便刺痛可能是泌尿系統感染或子宮壓迫所致，建議及時就醫，注意個人衛生，多喝水，避免憋尿，注意休息，飲食清淡。

1.及時就醫：如果懷孕后出現小便刺痛，應及時就醫，進行相關檢查，如尿常規、血常規等，以確定病因。

2.注意個人衛生：保持尿道口清潔，每天用溫水清洗外陰，勤換內褲。

3.多喝水：多喝水可以增加尿量，沖洗尿道，有助于緩解尿道炎、膀胱炎等泌尿系統感染引起的小便刺痛。

4.避免憋尿：有尿意時應及時排尿，避免憋尿。

5.注意休息：避免過度勞累，保證充足的睡眠。

6.飲食調整：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等。

需要注意的是，如果小便刺痛癥狀持續不緩解或加重，或伴有發熱、腰痛等癥狀，應及時就醫，以免影響孕婦和胎兒的健康。此外，孕婦在就醫時應告知醫生自己的懷孕情況，以便醫生選擇合適的檢查和治療方法。同時，孕婦應遵循醫生的建議，按時服藥，注意個人衛生，避免過度勞累，保持良好的心態，有助于疾病的康復。