頭皮上長痘痘和膿包可能是由多種原因引起的，建議保持頭皮清潔、飲食清淡、生活規律、避免搔抓，并及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

1.保持頭皮清潔：使用溫和的洗發水，每天清洗頭發，避免使用過多的發蠟、發膠等產品。

2.飲食調整：避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多喝水。

3.生活方式調整：保持充足的睡眠，避免熬夜，減少壓力，適當運動。

4.避免搔抓：搔抓頭皮可能會導致感染擴散，避免搔抓頭皮，以免加重癥狀。

5.就醫治療：如果頭皮上的痘痘和膿包嚴重，建議及時就醫。醫生可能會開一些外用藥物（如抗菌藥膏、激素藥膏等）或口服藥物（如抗生素、維A酸類藥物等）進行治療。在使用藥物治療時，需要按照醫生的建議使用，避免自行增減藥量。

需要注意的是，兒童的頭皮皮膚比較嬌嫩，在使用藥物治療時需要特別注意，避免使用刺激性強的藥物。同時，家長需要注意觀察兒童的癥狀變化，如果癥狀加重或出現其他不適，需要及時就醫。