快速嘔吐的方法包括壓舌板催吐、手指催吐和藥物催吐，但這些方法不能長期使用，且對特殊人群應在醫生指導下進行。

1.壓舌板催吐：將壓舌板置于舌根，輕輕壓迫，引起咽反射，導致嘔吐。

2.手指催吐：將手指深入口腔，刺激舌根和咽后壁，引起嘔吐反射。

3.藥物催吐：在醫生的指導下使用催吐藥物，如硫酸銅、阿樸嗎啡等。

需要注意的是，催吐是一種應急措施，不能長期使用，否則可能會對身體造成傷害。如果嘔吐是由于疾病引起的，建議及時就醫，進行針對性治療。此外，對于兒童、孕婦、老人等特殊人群，應在醫生的指導下進行催吐。