建議在早餐后吃深海魚油最佳。這是由于深海魚油的主要成分是不飽和脂肪酸，其屬于一種油脂性物質，所以在早餐飯后服用較為適宜，不建議在下午或晚上食用，否則脂肪的蓄積容易導致血脂過高，進而引發脂肪肝或使人發胖。

一、深海魚油在臨床上主要起到輔助治療的作用。

1.它可以改善營養不良的狀況。

2.對于高血脂具有一定的輔助治療功效。

二、深海魚油具有多方面的功效。

1.能夠調節人體血脂，降低血液中膽固醇的濃度。

2.可以防止脂肪在血管壁沉積，增強血管彈性，軟化血管。

3.對預防動脈粥樣硬化和一些心血管疾病有幫助。

4.可以輔助降血壓、降血脂、穩定血糖，因此比較適合高血壓、高血脂、高血糖人群。

綜上所述，深海魚油適合早餐后吃，且有多種功效和作用，尤其對一些特定人群較為有益。但具體使用還需根據個人實際情況，在專業人士指導下進行。