早上可以空腹喝酸奶，但因人而異。健康人可空腹喝，敏感者建議飯后1-2小時喝或選有益生菌的酸奶。

早上可以空腹喝酸奶嗎？

早上空腹時可以喝酸奶，但需因人而異。

對于健康人來說，空腹喝酸奶并無大礙。酸奶中的乳酸菌可以調整腸道菌群，改善腸道功能。但對于胃腸道敏感的人來說，空腹喝酸奶可能會引起不適，如腹脹、腹痛等。此外，酸奶中的乳酸菌需要在胃酸環境中存活，空腹時胃酸較多，可能會殺死部分乳酸菌，影響其效果。

因此，胃腸道功能正常的人可以空腹喝酸奶，而胃腸道敏感的人最好在飯后1-2小時后再喝，或選擇添加了雙歧桿菌等有益菌的酸奶。同時，要注意酸奶的保存和飲用方式，避免細菌污染和變質。

總的來說，喝酸奶的時間和個體差異有關，需根據自身情況進行選擇。如果有任何不適，應停止飲用并咨詢醫生的建議。