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高血壓能喝羊奶嗎

2025年06月11日 17:22:59
病情描述:

高血壓能喝羊奶嗎

醫生回答(1)
  • 童嘉毅
    童嘉毅主任醫師

    東南大學附屬中大醫院 向他提問

    高血壓患者可以喝羊奶,建議適量飲用,同時注意飲食管理、控制體重、適量運動、戒煙限酒、定期測量血壓等。

    對于高血壓患者,除了羊奶的選擇,日常生活管理也非常重要。以下是一些建議:

    飲食管理:減少鈉鹽、飽和脂肪、膽固醇攝入,增加鉀攝入。建議每人每天食鹽攝入量不超過6g,食用油攝入量不超過25-30g。

    控制體重:推薦將體重維持在健康范圍內(BMI:18.5-23.9kg/m2,男性腰圍<90cm,女性腰圍<85cm)。

    適量運動:可根據自身情況選擇適量的運動,如散步、慢跑、游泳、太極拳等。

    戒煙限酒:避免吸煙和過量飲酒。

    定期測量血壓:建議定期測量血壓,了解自己的血壓變化情況,以便及時調整治療方案。

    需要注意的是,每個人的身體狀況和對食物的反應都不同。如果高血壓患者對羊奶或其他食物有任何疑慮,建議咨詢醫生或營養師的意見。同時,高血壓患者應遵循醫生的治療建議,按時服藥,定期復查,以控制血壓,減少并發癥的發生。

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