正常成年人安靜狀態下的心率為60～100次/分，不同個體的心率可能存在一定差異，如年齡、性別、疾病等，如有不適或心率異常應及時就醫。

一般情況下，正常成年人安靜狀態下的心率為60～100次/分。但不同個體的心率可能存在一定差異，一般來說，年齡越小，心率越快，老年人心率比年輕人慢，女性的心率比同齡男性快，這些都是正常的生理現象。

需要注意的是，在某些情況下，心率可能會超出正常范圍。例如，劇烈運動、情緒激動、飲酒、吸煙、飲用咖啡或濃茶等，都可能導致心率加快。而某些疾病，如發熱、貧血、甲狀腺功能亢進、心力衰竭等，也可能導致心率異常。

如果你的心率不在正常范圍內，或者出現了心悸、頭暈、乏力等不適癥狀，建議及時就醫，進行相關檢查，以確定原因。醫生可能會建議進行心電圖、心臟超聲等檢查，以了解心臟的結構和功能。

對于某些特殊人群，如運動員、長期進行體力勞動的人，心率可能相對較慢，但這并不一定意味著有問題。如果對自己的心率有疑慮，建議咨詢醫生，以獲得個性化的建議。

總之，關注心率健康是非常重要的，定期測量心率、保持健康的生活方式、及時就醫是維護心臟健康的關鍵。