胃不好的人適合吃一些對胃刺激較小、富含營養的水果，如木瓜、石榴、桂圓、菠蘿等，但要注意適量，同時應根據個人情況進行選擇和調整。

1.木瓜：木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。但木瓜偏寒，不建議空腹食用。

2.石榴：石榴中含有鞣酸、維生素C、檸檬酸、蘋果酸等多種有助于消化和降血脂的物質，對于調理腸胃有一定的功效。

3.桂圓：李時珍曾說過：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。和荔枝性屬濕熱不同，桂圓能入藥，有壯陽益氣、溫胃補脾等多種功效。

4.菠蘿：菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質，補充人體內消化酶的不足，增強消化功能。李時珍在《本草綱目》中也肯定，菠蘿可以健脾胃、固元氣。

需要注意的是，即使是適合胃不好的人食用的水果，也不宜過量。此外，每個人的體質和胃病情況都不同，因此在選擇水果時，應根據個人情況進行調整。如果胃病較為嚴重，建議及時就醫，并遵循醫生的建議進行治療和飲食調整。