安全期避孕法不可靠，失敗率高，不建議采用，應選擇其他可靠避孕方法。

安全期避孕法是一種通過計算女性生理周期來避免懷孕的方法。雖然這種方法看似簡單，但實際上并不十分可靠，有很大的失敗率。因此，不建議大家采用安全期避孕法來避孕。

首先，女性的生理周期可能會因為各種因素而發生變化，如壓力、疾病、情緒等。這些因素可能會導致排卵提前或推遲，從而使安全期變得不可靠。

其次，安全期避孕法并不能完全排除懷孕的風險。即使女性處于安全期，也有可能會發生排卵，而且精子在女性體內可以存活數天，等待受孕的機會。

因此，為了確保避孕的可靠性，建議大家采用其他有效的避孕方法，如避孕藥、避孕套、節育環等。這些方法都經過了嚴格的臨床試驗和驗證，具有較高的避孕成功率和安全性。

對于那些不適合使用上述避孕方法的人群，如患有某些疾病、對某些避孕方法過敏等，可以考慮咨詢醫生或計劃生育專家，尋求適合自己的避孕方法。

總之，安全期避孕法是一種不可靠的避孕方法，不建議大家采用。為了自己和他人的身體健康，建議大家選擇可靠的避孕方法，并正確使用。